【セルフヘルプ教材】

自分が自分の親となり自分に寄り添う
自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

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"本当の自分"

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赤ちゃんの心には「心の翼(本当の自分を生きる心の力)」があります。その心の翼をどこかに置き去りにしてしまったのです。

家族から「ゴミ」として扱われてきて「美徳」で騙されてきた。家族が水面下で心を刺してくるからボロボロなのによく理解していなかった。そして「お前を救えるのは家族しかいない」と騙されていた。実は逆だった。そこから抜け出して6年。「すごいゴミ」を整...
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感情の悩みを解決!「感情レボリューション」本当の自分の感情を道具のように活用すれば自由になっていける!

人は、ネガティブな感情に振り回されて、 本当の自分の感情が何なのかわからなくなり苦しみます。 ネガティブな感情は このプログロムは主に5つあります。 怒り、 恐怖、 不安、 憂うつ、 劣等感。 こちらの5つの感情で悩んでいる人は多いですよね...
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劣等感の本当の意味。劣等感とは本当の自分を生きるために修正する部分を教えてくれるもの!

心理学三大巨頭(アドラー、フロイト、ユング)の1人、アルフレッド・アドラーは「劣等感は健全で、不健全なのは劣等コンプレックス」だと言いました。この記事では、劣等感の本当の意味を教えます。実は、劣等感とは本当の自分を生きるために修正する部分を...
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自分の感情がわからない?本当の自分の感情を感じる方法なら「感じるだけで自由になれる幸せの12ステップ」

自分の感情がわからない? 自分の感情がわからないことで苦しむ人は意外と多いです。僕もそうでした。何が自分の感情で、何が間違っていて、何が正しいのか。自分って何なのか。自分の感情って何なのか。全然わからないこともありました。 このような人は機...
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日本人は「逃げること」を「恥ずかしい」とか「悪いこと」という「毒情報」を刷り込まれてきた。逃げることは「本当の自分の人生を生きる」という最高の選択!それが「自信」に繋がる!

今日お伝えしたいこと。ツイッターのほうでもツイートした内容も含まれています。 逃げることは悪いことだという毒 日本人は「逃げること」を「恥ずかしい」とか「悪いこと」という「毒情報」を刷り込まれてきた。それにより「自分を犠牲にして他人の為に生...
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劣等感は本当の自分の成長を応援してくれている。それを放棄するから劣等コンプレックスとなり不健全になっていく。生きづらさや深刻な劣等コンプレックスを克服するにはスキーマ療法がおすすめ。

僕がツイッターでフォローしているアカウント(心理学三大巨頭の1人アドラーの言葉)のツイート文を読んでみて下さい。 アドラーの言葉は本当にすごい。 劣等感をバネにしたら健全。バネにせず他人の所為(せい)にし続けたら「劣等コンプレックス」になる...
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洗脳やマインドコントロールをされないためには「虐待」を自覚してやめて「餌」に食いつくことをやめること!そして「本当の自分の感情」を取り戻すチャンスでもある!

洗脳やマインドコントロールをされないためには「虐待」を自覚してやめて「餌」に食いつくことをやめることが大事なことだとあなたにお伝えしたいと思い記事を書きました。本当の自分を生きて幸せになるには洗脳やマインドコントロールされていては無理だから...
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自分が自分の人生の主人公!本当の自分を取り戻す為に「誰か助けて!」「どうにかして!」では無理です。

自分で自分を救い出す 本当の自分を取り戻す為に「誰か助けて!」「どうにかして!」では無理だと思います。厳しい言い方をすれば「既に自分を見捨てこれからも自分で自分を見捨てる姿勢では自分は救われない」のです。自ら学び続け自分で脱出できる力を身に...
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本当の自分を取り戻すと隠れ支配者が浮き彫りになる。そして本当の自分の何かも浮き彫りになってきます。

「本当の自分」を取り戻すと隠れ支配者が浮き彫りになる。「美徳」を使い自分を大切にしてくれていたはずなのに自分が本当の自分を取り戻すほど相手は隠し切れずに忌み嫌ってくる。支配が出来ないとわかると豹変して露骨に嫌な態度を取りながら汚いものを避け...
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矛盾していることに気づいていない人って!?本当の自分には一切の矛盾がない!本当の自分を生きていないことが苦しみになっている!

狡さは弱さに敏感は本当 「狡さは弱さに敏感」は本当ですね。狡賢い者は「相手の弱い部分」を見つける能力に長けています。僕たちは「誰も信じられない」という心の傷があり、それをこれ以上傷つけられたくない恐れから隠していました。その「隠した傷」を徹...
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