感情の抑圧も、感情の解放も経験してみて、「感情を感じること」はとても大切なことだとわかった。

感情の抑圧も、感情の解放も経験してみて、「感情を感じること」はとても大切なことだとわかった。

感情を1つ1つ大切に

「感情」を否定され続けて育つと、心は苦しくなる。自分の感情には良いも悪いもなく、すべて自分にとって正しいこと。ネガティブな感情でも。そんな大切な感情を、1つ1つ大切にしていくと、心は楽になる。僕自身、感情の抑圧も、感情の解放も経験してみて、「とても大切なことだ」と思っている。

感情を開放すると新しい視点を手に入れることが可能

そして、これまで消化していなかった感情を開放していくと、色々な、「良い気づき」「良い心の変化」が起こってくる。それら全体の作業を、僕は、サヨナラ・モンスターの方法と、付属のツール【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】で行っている。新しい視点が手に入る。

新しい視点を手に入れると心の世界の階段を上がっていける

「新しい視点」が手に入ると、それまでの心理的な囚われから抜け出していくことが出来る(心が軽くなる)。つまり、それまでよりも、良い心の世界に上がる、そんなイメージ。まだ気がついていない新しい視点を手に入れるたびに、心の世界の階段を上がっていける。

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感情の抑圧も、感情の解放も経験してみて、「感情を感じること」はとても大切なことだとわかった。
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この記事を書いた人(寄稿者情報)

菅原隆志
保有資格:メンタルケア心理士

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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