心の奥に溜まっている「感情」を見つけて開放したら心が軽くなりました!

心の奥に溜まっている「感情」を見つけて開放したら心が軽くなりました!

「書くこと」を通して、
心の奥にある「モンスター」と「サヨナラ」したら、
「恐怖」や「トラウマ」が大幅に減りました!

苦しかった心が、軽くなっていき、
本当の自分の感情を取り戻せました!

カタルシスが起こった方法はこちら

心の奥に溜まっている「感情」が解放されて、
心が浄化されることを「カタルシス」と言います。
このカタルシスを起こしていくと、心が軽くなっていきます。

これを「泣き癖」と勘違いしている人もいますが、
カタルシスが起こり始めた人は、涙を流すことが増えるのです。

それがとても大切なことです。

「泣き癖」ではなく「感情の解放」です。
「涙」はとても素晴らしいものです。

「涙」のプラス効果に関して
様々な研究結果がありますが、、、

僕は、「涙」が素晴らしいものだというのは、
「自分の経験によって確信」しています。

世界を戦場のように感じていた時期があります(絶望)。
色で喩えると灰色、黒、赤、これだけです。
そこから自分の感情(他の色)が蘇ってきたキッカケが「涙」でした。

ずっと「涙」を「悪(ダメなこと)」だと勘違いして、
その勘違いが解けてきたら、心に良い変化が起こってきました。

あなたも、自分の「涙」を

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認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変えることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。
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