幸せの種「気づき」

心の成長に役立つ情報サイト。大切なことは自分が自分の親になること。

ヘッダー画像を更新しました。3枚で設定。自分の心を変化させていこう。

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このブログのヘッダー画像を更新しました。現在、3枚で設定しています。トップページにアクセスをしてページ更新を行うと画像が変わります。ランダムで設定しており、ページ更新してもシステム上同じ画像が連続で表示されることがあります。

1枚目:従来の画像(赤ちゃんが親が指を掴んでいるもの)

この画像を設定していた理由は、「自分が自分の親になる」ということの大切さをお伝えしたかったからです。愛着障害を克服するために必要なことは、自分が自分の親になること(脳の前頭前野の活性化)です。自分で自分の心を救う(セルフヘルプ)が大切なので、そのイメージとして設定していました。

新しく追加した2枚目(ランプを持つ少年)

暗闇の中で古いランプを持つ少年の画像です。これは下記の本の中でお伝えしているのですが、心の中の小さな自分のイメージです。心の中であなたに関することを、そしてあなたを探しているというイメージです。

障害は個性なのか? 新刊:「障害は個性開花の扉」を出版しました!

新しく追加した3枚目(蓮の花🪷)

綺麗な蓮の花の画像です。蓮の花は、泥の中で咲き、泥に染まらず綺麗な花を咲かせます。これがまさに、下記の書籍でお伝えしたかったことにピッタリの物でした。人は困難や苦しみの中から「本当の、本当の自分」を発見して、個性を開花させます。あなただけの咲き方があります。それは世界に1つしかいない美しさです。

障害は個性なのか? 新刊:「障害は個性開花の扉」を出版しました!

おわりに

心の中の小さな自分を見つけ出して、育てて、そして和解して、更に育てて、困難や苦しみの中であなただけの咲き方をしてほしいと思います。その過程(プロセス)を経て、人は大きく成長します。深い感謝などの感情を知れます。この経験なしでは知り得ないものを知るのです。

本日も、新しくサヨナラ・モンスターを開始された方がいました。其々が自分の為に自分を育てようと動き出していました。素晴らしいことだと思います。心の問題は自分の内側を変えていくことで解決されることが多いです。心を込めて、1つ1つを書き出していきましょう。その中から自分なりの変化を引き起こすのです。自分が変われば世界が変わります。自分の内側を変え続けましょう。変化を拒むと苦しみがどんどん増えます。変化する者が生き延びるのです。

変化とは人生の法則である。 過去と現在しか見ない人は、確実に未来を見失う。

アメリカの第35代大統領、ジョン・F・ケネディ

人は変化の連続で心の螺旋階段を上がり続けます。1つの変化で1段上がります。過去を見ることと、過去を振り返り過去に対しての意味づけを変えて自分を変化させることは別ものです。過去が苦しい人の場合は、過去の出来事に対しての意味づけを変えれば良いのです。

存在することは変化すること。変化することは成熟すること。成熟するということは、自らを創り出し続けることなのです

アンリ・ベルクソン(フランスの哲学者)

良い変化を起こしていくことで、人は成熟し、自分が創られていくのです。それが本当の、本当の自分に出会うことに繋がります。死ぬまで変わり続けることで、最後の1日でさえ、新鮮な喜びを感じることが出来るのです。心が変化しない人生ほど苦しいものはないでしょう。

 

最初に読むべき一冊(ミニ書籍)


心が傷つき病んでしまったら「心の問題解決」を始めることが大切です。その為の「心構え(心の用意)」の一部として機能するものがこの書籍の中でお伝えしていることです。この書籍でお伝えしていることを心に置いておくことで、自分の心の問題解決への対処の方向性が定まりやすくなります。

まずはマイナス化思考(認知の歪み)を修正しよう

認知の歪みの中で最も厄介とされる「マイナス化思考」ですが、これを修正するツールをご用意しました。
→ https://sayonara-monster.com/post-2956/

認知の歪みの1つであるマイナス化思考は誰でも大なり小なりあるものです。このマイナス化思考がうつの原因になってしまうこともありますし、ストレスや苦しみを増やしてしまうこともありますので、出来るだけ多く修正していきたいものです。この部分を効率良く変えていく為に役立つツールが上記のリンク先でご紹介しているツールです。とても簡単な方法で、質問に沿って入力していくこと(書くこと)でポジティブな回路をつくっていけます。

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自分が自分の親になって
自分と向き合って心の深い部分を変える方法
「サヨナラ・モンスター」

自分が自分の親になって自分と向き合って心の深い部分を変える方法「サヨナラ・モンスター」
心の苦しみを減らすには認知を変えれば良いのです。しかしそれを変えることは難しい場合もあります。そこで、認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変わることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。
人の心が変わるということは脳の活性化と共にあるものなのです。それを促しながら潜在意識(無意識)に対して複合的に働きかける方法です。返金保証もありますのでご安心下さい。効果が無かった場合、返金申請することが出来ます。あなたが変わるための材料を徹底してご用意しました。あとはあなたの変わる気持ちが必要です。自分を変えていきましょう! 基本は「付属ツール(書くこと)」で細部の変化を起こしていきます。

正確なIQがわかる知能テスト(医師作成)

【広告】「公式Worldwide IQ Test」をオンラインで受けて、メンサテストに合格できる「脳力」があるか簡単にチェックできます(有料)。信頼性が高く、すぐに正確なIQがわかる知能テストで30分以内にあなたのIQスコアが分かります!(このIQテストはこの分野に精通した若くて経験豊富な医者により作成されたものです)。フィンランドの会社が運営しているサイトです。テストを行う方は十分な準備をしてから行いましょう(疲労や空腹が無い状態・心が落ち着いている状態で)。結果に大きく差が出ます。

極度のあがり症改善に特化した教材

極度のあがり症を改善し、スピーチの全国大会で準優勝した心理カウンセラー・セラピストが、あがり症改善に特に効果のある各種心理療法と、スピーチ・プレゼンに必要なスキルをまとめました。既存の話し方教材・教室では解決できない課題解決が期待出来るレベルの教材です。
あがり症改善プログラム
~1日たった15分!?極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは?~

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
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