幸せの種「気づき」

心の成長に役立つ情報サイト。大切なことは自分が自分の親になること。

ガスライティングに打ち勝つ方法(1巻)のペーパーバック(紙書籍)が出版されました!

ペーパーバック(紙書籍)が出版・販売開始

ガスライティングに打ち勝つ方法(1巻)の「ペーパーバック(紙書籍)」が出版されて、先程、Amazonで販売開始となりました! 思っていた以上に多くの方に読まれているのでペーパーバックもご用意しました。

ペーパーバックの詳細はこちらをクリック

電子書籍はこちら(現在、Kindle Unlimited対象本なので登録者は読み放題0円)

関連過去記事

ガスライティングに打ち勝つ方法(1巻)が新着ランキングで1位に!?

 

僕も機能不全家庭でガスライティングを受けていた

僕も機能不全家庭でガスライティングを受けていました。受けていた当時はガスライティングなんて言葉も知りませんでした。自分がなぜ苦しいのか、どう苦しいのか、説明が出来ませんでした。そしてどんどん苦しくなっていき、絶望して、25くらいの時はもう死のうと決めて、死に方も決めて(酔った状態で高速で単独事故を起こして死のうと決めていた。その場所を決める為、1人で横浜から福島県まで車で向かって場所も決めました。)、で、遺書も書いて、あとはやることをやって実行する、、、というところまで行きました。そして不思議なことに、その時に僕の苦しみを部分的にですが理解してくれる人に出会い、その出会いによって心の奥の苦しみの一部(ガスライティングによる苦しみも含む)が解放されたような解けたような感じになり、その結果、希望を持てるようになったので、死ぬことをやめました。ガスライティングを受けている人は、生きることに絶望をして自死を選択することもあります。誹謗中傷の比ではありません。

今思えば良い経験になりました。

深く傷つき、苦しみ、そして「書くこと」を通して回復したら、それまでよりも精神が強化されました。書くことが癒しになることについて最前線の研究者である、テキサス大学オースティンの心理学者ジェームズ・ペンネベーカー博士(Pennebaker, James W.)が「書くことで精神を強化し、免疫力を高めることが出来る」と言っていますが、本当でした。巧妙狡猾なガスライティングを受けて良い経験になりました。苦しいこと、辛いこと、答えの出ていない心の問題。書き出して答えを出しましょう! 答えを出せるようになった頃には、力がついています。

「書くこと」のプラス効果は、精神科医、カウンセラー、様々な研究等、色々な方が言っている事実です。「書くこと」の素晴らしい効果(研究結果)をご紹介

今後はガスライティング加害者が増えてくる

心理的な攻撃や虐待などの中で、一番初歩的なもの、それが誹謗中傷です。誹謗中傷が社会問題化して大きく騒がれて、法改正されていき、その中で誹謗中傷加害者が人を傷つける行為がやりにくくなってくると、当然、暴力団が水面下に潜ってマフィア化するように、一部の誹謗中傷加害者も水面下に潜っていき、誹謗中傷を進化させて、トップクラスの心理的虐待であるガスライティングを使うようになる可能性があります。誹謗中傷加害者を減らそうとする試みが、今度はガスライティング加害者を増やすことに繋がっていく可能性があるのです。だからガスライティングについて勉強をして、加害者のことをよく知っておくことが防ぐ為にとても大切なことです。知らないと防げないことでも、知っていれば防げることもあります。

自己信頼が深まる

人生、最も辛いことは、周りの人から理解されないことではありません。歪んだ情報、悪い嘘の噂などを拡散されて、多くの人がそれを信じることです。そしてそこから自己疑念を抱くことです。自己疑念を抱く者は狂ってしまいやすいのです。それを自分の努力で解決しようと(周りにわかってもらおうと)しても基本無駄です。歪んだ情報、悪い嘘の噂を信じる者は、IQが低い、無知、認知の歪みが酷いなどの問題を抱えていますから、彼らが正しく物事を理解することは難しいのです。その盲点をついた思い込ませによって、鵜呑み信者たちは思いこんでいますから、そこを解こうとすること自体、時間の無駄だと思います。こうして誤った情報に踊らされた者たちがいて、その中でガスライティング被害者は孤立していくのです。中には被害妄想の人もいますが、それもまた最初から被害妄想の人もいれば、途中から被害妄想になった場合など様々です。このような難しい心の問題を解決した人は強くなれます。辛いこと苦しいことをバネにして自分を成長させましょう!ガスライティングという心理的な問題を解決した頃には、自己信頼が深まって、物事を正しく見る能力も高まっています。

ガスライティングに打ち勝つ方法(1巻)のペーパーバック(紙書籍)が出版されました!

ガスライティングに打ち勝つ方法(1巻)

この記事に星評価とコメントをお願いします。

・レビューは投稿者の主観に基づく情報です。
・記事を読んだ感想、レビューを投稿して下さい。
・この記事の続きを読みたい場合は、一言残して下さい。
・こちらからの返信は出来ないことが殆どですので予めご了承下さい(必ず目を通させていただきます)。
・運営者の裁量で不適切と判断した場合(誹謗中傷、投影同一視的な決めつけ等)、掲載は致しません。
・きちんとした内容であれば、批判的なレビューでも掲載は可能です。
(誹謗とは、悪くいうこと。中傷とは、根拠がないことを言い他人の名誉を傷つけること。)
(正しい根拠もなく、情報が少ないのに決めつけるような発言を投げかけてくる人の場合、投影が起きていることが多いです。そうであると運営者が判断した場合も掲載は致しません。)

この記事のレビュー(一覧)

0.0
Rated 0 out of 5
星5つのうち0 0件の評価に基づく
星5つ(投稿者の主観:とても良い)0%
星4つ(投稿者の主観:良い)0%
星3つ(投稿者の主観:普通)0%
星2つ(投稿者の主観:少し悪い)0%
星1つ(投稿者の主観:とても悪い)0%

この記事には、まだレビューが投稿されていません。あなたが最初の投稿者になってみませんか? レビュー機能を新しく追加してみたので、よかったら一言でも、または星評価だけでも良いので投稿をお願いします。

書籍無料キャンペーン・新着・更新情報

月額たったの980円で読み放題

更に役立つ情報をお届けする為にAmazonのKindleストアで電子書籍として多数販売しています(詳細はこちら)。その中で「Kindle Unlimited」と表示されている電子書籍は「月額たったの980円で読み放題」で読むことが出来ます。つまりKindle Unlimited対象本なら、月額980円で10冊でも100冊でも追加料金なし(0円)で読めます。電子書籍にほうにも大切なことを沢山書いていますので、このブログと併せてお読みいただくことで更に理解が深まります。電子書籍を選択して「読み放題で読む」をクリック(タップ)して登録出来ます。解約もいつでも出来ますのでご安心下さい。

まずはマイナス化思考(認知の歪み)を修正しよう

認知の歪みの中で最も厄介とされる「マイナス化思考」ですが、これを修正するツールをご用意しました。
→ https://sayonara-monster.com/post-2956/

認知の歪みの1つであるマイナス化思考は誰でも大なり小なりあるものです。このマイナス化思考がうつの原因になってしまうこともありますし、ストレスや苦しみを増やしてしまうこともありますので、出来るだけ多く修正していきたいものです。この部分を効率良く変えていく為に役立つツールが上記のリンク先でご紹介しているツールです。とても簡単な方法で、質問に沿って入力していくこと(書くこと)でポジティブな回路をつくっていけます。

自分が自分の親になって
自分と向き合って心の深い部分を変える方法
「サヨナラ・モンスター」

自分が自分の親になって自分と向き合って心の深い部分を変える方法「サヨナラ・モンスター」
心の苦しみを減らすには認知を変えれば良いのです。しかしそれを変えることは難しい場合もあります。そこで、認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変わることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。
人の心が変わるということは脳の活性化と共にあるものなのです。それを促しながら潜在意識(無意識)に対して複合的に働きかける方法です。返金保証もありますのでご安心下さい。効果が無かった場合、返金申請することが出来ます。あなたが変わるための材料を徹底してご用意しました。あとはあなたの変わる気持ちが必要です。自分を変えていきましょう! 基本は「付属ツール(書くこと)」で細部の変化を起こしていきます。

極度のあがり症改善に特化した教材(公認心理師制作)

極度のあがり症を改善し、スピーチの全国大会で準優勝した公認心理師(国家資格)が、あがり症改善に特に効果のある各種心理療法と、スピーチ・プレゼンに必要なスキルをまとめました。既存の話し方教材・教室では解決できない課題解決が期待出来るレベルの教材です。
あがり症改善プログラム
~1日たった15分!?極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは?~
(大手販売サイトの体の悩み・健康カテゴリーのランキングで1位になることが多い教材)

サイト内検索

この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
(メールにてお問合せ下さい)

メールアドレス:
support@bright-ms.net

当サイトでは、安心してご利用していただく為に、「運営者情報と編集ポリシーについて」で情報を公開しています。