自分の「楽しい♪」と思える感情を大切に

いつもお読みいただきありがとうございます。

プラス思考になっていくためには、「繰り返す」ことが大事です。 「繰り返す」ことで「習慣化」出来ます。 つまり、マイナス思考が強い場合は、 マイナス思考を繰り返して習慣化してしまったということです。 なので、その逆のプラスなことを繰り返して習慣化していけば変われるという事です。

2ヶ月半くらいたちますが「新しい思考パターンが形成されてきている」と、しっかり感じます。何かをやるときに「よし!○○をやろう!」と数回言って行動することで、意識と無意識が一致してきて、ありのままの自分を大切に出来ているとも感じます。

引用元:https://xn--qckr9bm1d2fxa1d5d9264dql5c.net/?p=131

このように繰り返すことで、新しい思考パターンが作られることを感じれば変化してきている証拠です。 もし、あなたがプラス思考になれていない場合は、諦めず、無理をせず、楽しいと思えることを繰り返してみて下さい(*^-^*)

継続は力なり…。ですが、嫌々やることはマイナスなので、 無理をしないで自分の「楽しい♪」と思える感情を大切にして、プラス思考になるトレーニングを続けてみて下さい。

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本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖の克服法

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長い間、「恐怖」や「苦しみ」を抱えていたのですが、心の深い部分にある「まとまり」を紐解いたら、心に大きなプラスな変化が起こりました!

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