「思考」「行動」「感情」は繋がっています。

 2022年3月21日
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「思考」「行動」「感情」は繋がっています。

誰でも、プラス思考になったり、
マイナス思考になったりしますよね。

私も、同じです。

そしてバランスを崩して、
偏りすぎたマイナス思考になると、

毎日、マイナス思考の
負のループにはまってしまいます。

そうすると、どんどん自信がなくなり
苦しくなっていきます。

そんなバランスを崩した状態から
脱出してプラス思考になるには、

トレーニングが大事です。

新商品エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニング

プラス思考トレーニングは、
自己肯定感を高めるトレーニングです。

自分の「言葉」「行動」を一致させるので、
徐々に自分を肯定できるようになるんですよ!

無理やりプラス思考にするものではなく、
やっているうちにプラス思考になれる
簡単なトレーニングです。

既に多くの方がトレーニングを行っていますが、
私のご紹介からプラス思考トレーニングをされている方は、

無料メールサポートも行っていますので、
お気軽にメールをしてくださいね(^^♪

プラス思考トレーニングを
しようと思っても体が動かない…

こんな時は、しなくてもいいですし、

逆に、苦痛ではないのなら体を動かしてしまえば、
気づいたらプラスな気持ちになっていることだってあります。

そうやって自分で自分をコントロールすることが大切です。

「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ」

ウィリアム・ジェームズ (アメリカの心理学者・哲学者)

大事なことは、これです!

「思考」「行動」「感情」は繋がっています。

「感情」は解釈の結果、作られるので、どんな解釈をするかが大事です。

そして、「プラスな思考」をして、
「プラスな行動」をする。

すると集中しているといつの間にか
「プラスな感情」がしっかり生まれます!

これを習慣にしてしまえば、
あなたも立派な自然なプラス思考の持ち主ということです!

それでは長くなってしまいましたが、
お読みいただきありがとうございました。

また、役立つ情報を配信しますね!

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより恨みも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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