Google検索

【お人好し・神経症改善】憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法!

憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張で悩んでいる方、お人好しを改善したいは「憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法」を購入して読んでみて下さい。

憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法

この「憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法」の作者の方が20年間も苦しみ、改善するために色々調べ上げて、効果があった方法がまとめられているものです。そして、この方法は、兵庫医科大学先端医学研究所の後藤章暢教授推薦の方法「本分野に携わる医療人も大いに参考になる」とも言われているほどです。

実際に、中身はどのような内容になっているのかを購入して読んでみました。購入後はダウンロードして読むことが出来ます。私は実際に紙で読むのが好きなのでプリンターで印刷してみました。

憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法

憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法

販売商品なので文章を公開は出来ないので白く塗りつぶしています。約50ページで、内容はそんなにたくさん書かれているわけではありませんので理解しやすく読みやすくなっております。

「お人好し」と言うのは、善良で、素直で、真面目で、すぐに騙されてしまうのです。そういった人たちばかりだと良いのですが、世の中は、嫌な人もいれば騙す人もいます。時には人を死に追いやるくらいの人だっています。そんな世の中で生きていく為には「お人好し」でいるわけにはいきませんよね。「お人好し」でいれば、どんどん巧妙に背負わせられることが増えていくので、苦しくなる一方です。そして自分を見失ってしまうのです。

世の中には、人を踏み台にして生きている者もいますし、お人好しな人を食い物にする人もいます。しかし、そういった人たちが悪というわけではないのです。そして、相手を変えてもキリがありません。変わるのは自分です。自分を変える事こそ自分にとって幸せの道になります。

外部リンクの「お人好しの人の改善方法」「お人好しでいる事は心の底が腐るだけ!絶対にダメ!メサイアコンプレックス」も合わせて読んでみて下さい。

憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から脱出するためには「新しい考え方を身に付けることが必要」です。その新しい考え方は、本や教材や、実際にお人好しを改善した人の話などから、どんどん吸収し学習するしかありません。「憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法」も一つの方法です。

「憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法」は、網野純一さんという人が考えた方法で、20年も自律神経失調症や神経症などで苦しみ、ヨガ、断食道場、合気道、呼吸法、太極拳等を試しても改善されずにいたということでしたが、ご自分で色々試した方法で症状の軽快に成功されたので、その方法の中から、良いと思う方法をまとめ上げて作成された教材です。

実際に網野純一さんが実践して効果のあった9つの方法が以下になります。

 

第一章、森田療法を身に付ける方法

神経症の治療には森田療法が良いというのは有名ですが、森田療法を簡単に身に付けることが簡潔に書かれていてとてもわかりやすいです。

<<下に続く>>

第二章、自分が思っているほど、他人は自分に注目していない

自分が思っているほど、他人は自分に注目していないと言われても、気にする人は気にしてしまいますよね。 くり返し、あらゆる視点からこのことを理解していけば納得できる時がきます。人は自分が思っているほど他人に注目出来ないのです。そんな時間が無いのです。

第三章、人に媚びない

こちらはとても重要なことです。媚びることで救われてきたことがある方もいると思います。しかし媚びている事が自分の苦しみになっている事が教材でわかります。

第四章、簡単に心を落ち着かせてリラックスする方法

書いてある通りに試してみましたが、そんなに私は効果を感じませんでしたが、繰り返すことで効果を高められそうだと思いました。

第五章、対人恐怖・人と話すのが苦手な方へ

この考え方は絶対必要!と個人的には思いました。この逆によって苦しむのです。私も過去に経験があります。

第六章、リラクセーション

書いてある通りに試してみましたが、確かに効果的でした。ですが、書いてある所とは別の場所をやるともっと効果的だったので、自分なりの良い場所を探すと更に良いみたいです。

第七章、心のざわめきを取り去り「自分」をつかむ

支配されている人や神経症の人などは、常に心がザワザワしているんですよね。そのざわめきを取り除くには効果的です。しかし、この方法は書いてあるような感じの方法で、似たような自分に合った方法を見つけるほうが良いかもしれないと感じました。

第八章、宇宙のひと握り、ひと囲み

この考え方は効果的だと感じます。一人ではないという力強い感覚が手に入ると思います。

第九章、予期不安

これは凄く大事な部分です。この違いを区別することで、だいぶ楽になれると思います。

以上が実際に網野純一さんが実践して効果のあった9つの方法です。特に「第三章、人に媚びない」「第五章の考え方」は絶対に身に付けて欲しいと思います。弱いから媚びているとかではなく、気づいた時には媚びることが普通になっていて、媚びることが救われるカラクリの環境で支配されていた人もいると思います。この考え方からは、絶対に抜け出して欲しいと思います。

命懸けで、本気で、長い歳月を経て実践し効果があった方法をたったの1080円で読めるということで私も中身を見てみました。とても価値あるものだと思いました。そういった方法を吸収させていただくという考え方で読むと、すごく吸収できるかもしれません。良い考え方をどんどん吸収して、自分の成長につなげてみましょう。

お人好しの人や、神経症の方に必要な新しい考え方が手に入る教材です。私たちの感情は解釈の結果、生まれています。新しい解釈が出来るようになる為には、自分を変えていくしかないのです。自分を変えるには学習です。色々な事を学んで、吸収していきましょう!

「過去に正しいと植え込まれた記憶」のまま今を見ると苦しみます。新しい考え方で「今」を見て「今」を懸命に生きていきましょう。そうすれば悩みや苦しみのメリットが見えてくると思います。

神経症だった方は、細部まで把握することができる力を持っていて、それはメリットにもなります。それを生かせばよいと思います。

苦しみは、それ単体であるものではありません。(苦しみ・成功)のように、1セットなのです。苦しんで苦しんで、その登山の先には成功があるのです。諦めない事が大事です。

苦しみは、あなたの無意識の中の隠れた目的達成に必要なことだったと、後で抜け出した後に気が付くと思います。

憂鬱・不安・対人恐怖・過緊張から解放するための具体的方法

こちらの記事も読んでみて下さい。

関連コンテンツ

「成長」「気づき」「回復」に役立つ教材一覧

デイリーパラダイムシフト
「デイリー(毎日)」「パラダイム(物事の見方、視点。)」「シフト(変える事)」でコミュニケーション能力を向上させる方法。
3ステップどもり(吃音)解消プログラム
1日15分30日の実践で、吃音(どもり)を改善する方法。
『プラス思考トレーニング』(120日連続メール)
自己肯定感を高め無意識のうちにプラス思考が出来るようになるためのメールトレーニング。
西尾和美の アダルトチルドレン 癒しと回復のためのセルフスタディキット
必要な「回復のプロセス」を自己学習し、自分を癒して回復させていくための自己学習キット。
【モラル・ハラスメント】実践対策ガイドブック【CD付き】
モラルハラスメントの被害をあなた自身で解決することが出来る根本解決のための「自立的」な方法。
感じるだけで自由になれる幸せの12ステップ
自分の感情を取り戻して自分の感情を感じて幸せになるための方法。
精神的な弱さを改善する方法 フルパッケージ
ドラクエで最初の街から一歩も出られない主人公…。のようになっていませんか?精神的な弱さを改善するシンプルな方法。
あがり症改善プログラム
あがり症改善プログラム~1日たった15分!?極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは?~

言葉のイジメに打ち勝って人生を好転させる方法!
つまらない口げんか、心無い言葉で、あなたの心を蝕む相手に左右されない人生を送るための方法。

阿妻式恋愛眼力トレーニング 運命の人だけに出会う21日間
1日9分・21日間のトレーニングで恋愛眼力が高まり、男運が上昇し、運命の彼を引き寄せる女性へと生まれ変わる方法。
毎日10分で分かる!アドラー心理学 簡単マスターブック「理解する勇気」
アドラー心理学基礎講座「徹底する勇気」
アドラー心理学 完全理解セット【「理解する勇気」+「徹底する勇気」】音声特典付き
他者の言葉の一言一言にすごく傷つく、人の意見におびえている。あなたが、もしこんな悩みを抱えているなら、アドラー心理学を学んでください。

ハーバード大学医学部の
臨床栄養学部准教授を務めたほどの
実力者である荒木裕さんの教材はこちら。


こちらの教材は常識を変えてしまうほどです。心身ともに生涯、健康的に生きていくために是非学んでいただきたいです。

【荒木式】断糖肉食ダイエット
公式サイトはこちら


【荒木式】高血圧改善プログラム
~薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法~
公式サイトはこちら


【荒木式】うつ病改善プログラム
~うつ病で苦しんでいる方のご家族やご友人へ~
公式サイトはこちら


【荒木式】うつ病改善プログラム
~薬も心理療法もやめられた画期的な治療法~
公式サイトはこちら


【荒木式】糖尿病改善プログラム
~インスリンも薬もやめられた画期的な食事法~
公式サイトはこちら

続きをメール購読

西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のためのセルフスタディキット

西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のためのセルフスタディキット
あなたがアダルトチルドレンなら、回復をしていってほしいです。
絶対に先に「安全の確保」をしてください。
回復していくには「自己開示」、
「心の傷の表現」などが必要です。
それを「安全の確保」をしないで行うと、
また傷つけられていく可能性が高いです。

じゃあどうしたらいいのか? 「回復のためのプロセス」を正しく踏んでいくことです。
「回復のためのプロセス」がわからないのなら米国健康保険適用の臨床心理学者として北カリフォルニア州でカウンセリングやセラピーをされている西尾和美さんのアダルトチルドレン癒しと回復のセルフスタディキットを試してみて下さい。

「セルフスタディ」とは
「自己学習」、「自分で学ぶ」というような意味です。

自分で学んで自分を回復させる。
だからこそ、二度と同じ傷を深めずにすむのです!

コメント投稿(承認制)

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プラス思考トレーニング(120日連続メール)

無意識のうちからプラス思考になれば本当のプラス思考です。今までのマイナス思考は「思考の癖」で、そのマイナス思考の癖は繰り返した結果できたものです。 ですから、マイナス思考からプラスになり変わるためには「繰り返す」ことが大事になります。繰り返すにはトレーニングが必要です。 忘れずにメールでトレーニングを行えるのが、こちらのプラス思考トレーニングです。
プラス思考トレーニング(120日連続メール)