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エモーショナルライティングにとある２つを併せるから更なる効果が期待出来る！
さっき投稿した記事、、、 https://bright-ms.net/post-30577/ 上記記事と、 下記のサヨナラ・モンスターの体験談記事、、、 https://sayonara-monster.com/post-41/ こちらを併せてお読みください。 二番目の記事（強迫性・・・）の体験談の文中にある「●...
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トラウマになりやすい人は心の中で跳ね返す力がない。
恐怖を抱えやすくトラウマになりやすい人は「心の中で跳ね返す力」が足りません。或いは全くありません。つまり心の中に外部からのマイナスが入ることを自分で許しているのです。心の管理者として有害なものからの自分への影響を許可しているということで... -
過去を振り返らない人は馬鹿になるかも？ 振り返りは人間らしさの基本！
過去を振り返らない人は「馬鹿」になるかもしれません。これは悪口ではありません。 過去を振り返るから自分の考えが足りてくる まず馬鹿についてですが、辞書によると「愚かなこと」と書かれています。「愚か」は辞書によると「考えが足りない」とありま... -
心の問題は、、、勇気・認知（意味づけ）・性格・脳の問題だよ。
心の世界にはすり替え・冤罪が多い 心の問題を複雑に捉え過ぎている人も多いです。また、疾病利得（症状があることで利益《精神的含む》を得る）から無意識のうちに改善しないようにしている人もます。更には自分が改善したくないが為に、周りの改善や成長... -
トラウマを思い出して泣くあなたは、それで良い。だけど・・・
トラウマを思い出して泣くあなたは、それで良いのです。何故良いのかと言うと、泣くことにプラス効果があるからです。そのプラス効果がトラウマによるマイナス影響を軽減してくれています。ちゃんと役割があるのです。僕も散々、トラウマを思い出して泣い... -
コンプレックスを克服する方法は意味づけを変えること！
意味づけを変えれば良い 心の問題の殆どが意味づけ次第です。トラウマもコンプレックスも意味づけ次第です。複雑に考える必要はありません。要は、勇気と、性格と、意味づけの問題なのです。勇気を持って、自分の性格（生き方の癖）と意味づけをどんどん変... -
心を温める方法！エモーションプラス（第二版）
エモーションプラス（第二版）は心を温める方法です。 この方法だと、心だけでなく身体も温まりますし、ＥＱ（心の知能）を高めていくことも出来ます。 温めるには燃料が必要です。心も同じで、温めるには燃料を燃やし続ける必要があります。 では心の燃料... -
パニック発作、トラウマ、恐怖の問題を抱えている人は冷え切っている。温めよう。
パニック発作、トラウマ、恐怖の問題を抱えている人は冷え切っています。心も身体も冷えています。何らかの方法で外側から温めてもまたすぐに冷えます（いたちごっこ）。パニック発作が起きやすい人は手足などの先端が冷え切っていることが多いです。 過去... -
ポジティブになる訓練ならコレ！書くことで変われるツール！
ポジティブになる訓練をしたいと思うなら下記をお試し下さい。 https://sayonara-monster.com/post-2956/ １日１０分でも２０分でも（心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士は２０分以上が理想的だと言う）、このツールを使って書き出... -
難しく考える必要はない。どれだけ肯定的でポジティブな意味づけ出来るか。
僕は色々なことをお伝えしていますが、お伝えしていることはシンプルであり王道です。何処かの専門家が言う難しいことなどを暗記したり理解しようとする必要はありません。それよりもっと大切なことを簡単にお伝えしています。一番大事な部分をお伝えして...
