プラス | ページ 23 | 幸せの種「気づき」

生きていることに感謝しよう！「感謝できない人が感謝できるようになるために大切なこと！（電子書籍）」にまた高評価が！

「感謝できない人が感謝できるようになるために大切なこと！（電子書籍）」にまた高評価が掲載されていました！！感謝出来るようになりたいと思う人は、是非、読んでみて下さい。読書は、自分を映し出す鏡です。高評価は、それを投稿してくれた人の素晴ら...

2022.05.26

菅原隆志

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よくばりの心が自分を苦しめる！！「親への恨みはでっち上げ」に書いたことが理解出来るようになればもう大丈夫！！

「親への恨みはでっち上げ」に評価が掲載されました！星３つの評価です。いいですね！読んだ方のプラスになった部分もあったということだと思います。この本に書いたことが理解出来るようになればもう大丈夫！！　どういうことかというと、人は、殆どが妄想...

2022.05.24

菅原隆志

未分類（仕分け前）

感謝することの大切さ。心の苦しみの原因は自分の内側で生み出されている！

先日下記記事で、性格や人格を変える為に、肯定的な意味付け、肯定的な捉え方、高い視座（低い視座も大切）、広い視野（狭い視野も大切）、高い視点（低い視点も大切）を手に入れることが大切で、自分の心象風景を変えて、自分にとってプラスになる気持ちを創...

2022.05.20

菅原隆志

感謝（２）感謝

中高年の最適な睡眠時間は７時間！（ケンブリッジ大学・復旦大学の研究で判明）

あなたは１日何時間寝ていますか？　僕は６時間くらいです😊 昨日は４時間４０分でした。質が悪いですね😅3時過ぎに目が覚めたのは猫に起こされました笑ケンブリッジ大学（イギリスの大学都市ケンブリッジ所在の総合大学・世界屈指の名門大学）と、復旦大...

2022.05.11

菅原隆志

未分類（仕分け前）

自己憐憫のメリット（心理の専門家や研究者も同じことを言っている！）

いつも、僕の本を読んでくれてありがとうございます。また高評価もいただき、とても励みになっております。先日、自分の本についてGoogle検索をしてみたところ、月間数百万人以上も利用されている企業サイトで僕のとある本が紹介されていました。それを...

2022.05.11

菅原隆志

気づき（１）自己憐憫

僕がアンチを無視している理由（敵意帰属バイアス）

僕はアンチを無視しています。永遠と無視します。なぜ無視した方が良いのかと言うと、それはアンチには敵意帰属バイアスがかかっているからです。敵意帰属バイアスとは？敵意帰属バイアスとは、認知バイアスの一種で（簡単に言えば偏った思い込み）、他者...

2022.05.08

菅原隆志

成長（２）ストレス対策（１）成長（３）

【質問】特定の人と関わると無意識的に自分の行動に悪影響が出ます。どうすれば防げますか？

Q：特定の人と関わると無意識的に自分の行動に悪影響が出ます。どうすれば防げますか？質問は「質問箱」からこれはよくあることです。例えば、特定の人と関わると何故か、文章が書けなくなる。気が重くなる。身体が重くなる。やる気が出なくなる。失敗し...

2022.05.06

菅原隆志

質問・回答

フロリダ州立大学（ＦＳＵ）の研究者が発見！恐怖は扁桃体ではなく感覚皮質に保存！

恐怖は扁桃体ではなく感覚皮質に保存されるフロリダ州立大学（ＦＳＵ）の研究者が、恐怖は扁桃体ではなく感覚皮質に保存されることを発見しました。今まで恐怖は、脳の扁桃体という部位が中心であると考えられてきました。しかし３月の２４日のフロリダ州...

2022.04.11

菅原隆志

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歩く癖をつけよう！脳卒中や心不全の死亡リスクを減らせるウォーキング！

先程、「【公式】トラウマ転換ウォーキング（第二版）（心理療法ＥＭＤＲを自分で！）」のサイトに記事を投稿しました！　あなたの健康の為になるかもしれない有益情報ですので、是非読んでみて下さい。ウォーキングのプラス効果は、脳卒中や心不全の死亡...

2022.04.09

菅原隆志

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【質問】流行やトレンドに興味ないです。自分はダメですか？最低ですかね・・・？

Q：流行やトレンドに興味ないです。自分はダメですか？最低ですかね・・・？質問は「質問箱」から最低でもないですし、ダメでもないです。寧ろ、良い部分が多いのだと思いますよ。トレンドや流行も「人が創っているもの」です。つまりは、流行に乗る人や...

2022.04.05

菅原隆志

質問・回答