プラス | ページ 22 | 幸せの種「気づき」

自分で気づいていないうち（無意識）にネガティブになってしまうので、その部分の対策として「音楽を聴く」と良い！

記事（会員限定記事）を投稿しました。 → 実践者が「ネガティブが入り込む隙間が無くなる感じがする」と言った！これが大事！！自分で気づいていないうち（無意識）にネガティブになってしまうので、その部分の対策として「音楽を聴く」と良いです。これ...

2022.06.17

菅原隆志

未分類（仕分け前）

ネガティブ思考が止まらない！助けて！そんな人は音楽を活用しよう！！

ネガティブ思考が止まらない！助けて！　このような人は音楽を活用しましょう。音楽を活用すると無意識のうちにしてしますネガティブ思考や無意識のうちに発生するネガティブ感情をコントロール出来ます。これに関する研究結果もあります。先程、【公式】エ...

2022.06.15

菅原隆志

未分類（仕分け前）

感情に対して繊細になっていこう！ＥＱ（心の知能指数）が高まっていく！！

昨日投稿した記事はこちら。昨日は、ＥＱ（心の知能）の４つ能力の１つ「感情の利用」についてお伝えしました。「感情を上手に管理して、そして感情を創って、自分の問題解決の為に感情を利用していく」ことでＥＱを高めていくことが出来るのです。そのトレ...

2022.06.14

菅原隆志

未分類（仕分け前）

ＥＱ（心の知能）の４つ能力の１つ「感情の利用」について

これからの時代において必要なのはＩＱではなくＥＱと言われています。ＥＱは「心の知能」のことで、「感情を上手に管理して、利用する力」のことです。このＥＱは４つの能力に分類されています。４つの能力に関して詳しいことは「今、「EQ」はリーダーの必...

2022.06.13

菅原隆志

未分類（仕分け前）

トラウマ転換ウォーキングでトラウマを転換しながら脳卒中予防をしよう！！

トラウマ転換ウォーキングは、著名な心理学者が偶然発見した（気づいた）「プラスな気持ちの変化が起こった方法」も含まれているウォーキングセルフセラピーです。僕自身がトラウマを抱えていた頃に、トラウマ転換ウォーキングの方法でウォーキングをしていま...

2022.06.10

菅原隆志

未分類（仕分け前）

トラウマを抱えているとこの世界が灰色に見える。

下記は、トラウマケアを専門としている公認心理師（国家資格）の方の文章です。引用させていただきます。この世界の見え方は人により違います。解離・離人が強い人は、この世界が灰色に見えたり、全てが色褪せて見えたりします。最重度になると、闇の中...

2022.06.09

菅原隆志

未分類（仕分け前）

人は自分のレベルに合ったものしか見えない！人生は自分の心で創っている！

とても大切なこと（価値ある話）をあなたにお伝えします。それは「人は自分のレベルに合ったものしか見えない」ということです。投影のオンパレードで妄想世界に堕ちていく例えば、僕の書いた本に対し「浅はかな考え方」と言ってくる無責任者もいれば（僕...

2022.05.30

菅原隆志

未分類（仕分け前）

心が痛い。辛くて、苦しくて、わかってほしい……。

※この記事は後で電子書籍に移行します。心が痛い。辛くて、苦しくて、わかってほしい……。このような気持ちのときは、余計に誰かにわかってもらいたくなり苦しくなるものです。僕も過去、このような苦しさを長い間抱えていたことがあります。わかってほし...

2022.05.27

菅原隆志

未分類（仕分け前）

嫌な思いをさせてしまった…、謝罪したい。それは人として成長した証拠。

「それ」を抱えていると不幸になる人は誰もが「心から謝らないといけないこと」を心の奥に抱えています。どんなに隠しても、無かったことにしても、墓場まで持って行こうとしても、忘れようと蓋をしても、「それ」が消えることはありません。「それ」を抱え...

2022.05.26

菅原隆志

感謝（２）成長（２）心の問題解決（１）気づき（３）成長（３）成長（１）過去（１）感謝

アイオワ専門病院が良いと言っている！汗をかく位の運動（トラウマ転換ウォーキング等）をして免疫力を高めよう！！

汗をかく位の運動（トラウマ転換ウォーキング等）をして免疫力を高めましょう！下記の文章は、アメリカ合衆国アイオワ州中北部に位置するアイオワ専門病院の記事からの引用文です。研究者は、運動が免疫および代謝システムを改善することを示しました。...

2022.05.26

菅原隆志

未分類（仕分け前）