自分

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恐怖を減らすには恐怖を書き出せばよい

僕は、恐怖対象に対して「知り尽くす」ことをしてみました。その結果、極度の恐怖が大幅に減りました。 恐怖はこうして減っていく 恐怖から逃げると恐怖はますます大きくなり、恐怖に入っていくと恐怖は小さくなります。 何故なら恐怖感情は自分の味方で、...
2019.06.04 菅原隆志43 菅原隆志
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恐怖感情は本当の自分を知っている

自らを分けてから元に戻す これは僕の考えですが、自分とは「自らを分けたもの」です。意識と無意識に分かれた（分けた）のです。何故か。大切なことを学ぶために。そして元に戻るために。それが「本当の自分に戻る」ということです。 つまり、自らを分けた...
2019.06.04 菅原隆志43 菅原隆志
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自分で自分を傷つけていると、自分を傷つける他人が寄りついてきます。

自分で自分を傷つけていると、自分を傷つける他人が寄りついてきます。逆に、自分で自分を好きになって大切にすることで「自分は大切にされる存在」と無意識でも伝えることが出来るので「自分を大事にしてくれる人」が自然と増えます。 自分で自分を傷つけて...
2019.06.01 菅原隆志43 菅原隆志
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音楽を聴いている時に涙が出てきたのに、自分でその理由がわからない時は「本当の自分の気持ち」に気づく大チャンスです！

音楽を聴いている時に涙が出てきたのに、自分でその理由がわからない時は「本当の自分の気持ち」に気づく大チャンスです！ つまり、「音楽」が「心の深い部分」に届いて、あなたの本当の自分の気持ちを動かしてくれたのです。音楽は潜在意識（無意識）に働き...
2019.06.01 菅原隆志43 菅原隆志
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家族問題（１）

【書籍に移行】親がメサイアコンプレックスだと子供がカインコンプレックスに

「条件付けの愛」で子供を支配するメサイアコンプレックスを抱えた親がいる家庭では、親の愛を巡り兄カインが弟アベルを殺害したように、殺意クラスの強い念で兄弟間での争いが始まる場合がある。これは、実体験からわかったことです。親がメサイアコンプレッ...
2019.06.01 菅原隆志43 菅原隆志
家族問題（１）支配・虐待・ハラスメント（１）
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「思考は現実化するわけない！ 」と、言う人もいますが、 思考は現実化します。自動思考も・・・。

「思考が現実化する？そんなわけない！ 」と言う人もいますが、 思考は現実化します。 ただ、実際は、 「思考したら、現実化する」という単純なものではないので、 理解が難しいだけです。 僕も、思考が現実化した経験は何度もあります。 しかし、ここ...
2019.05.31 菅原隆志43 菅原隆志
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恐怖は役目を終えると消えていく

過去に抱えていた極度の恐怖は、自分の味方の感情でした。味方の感情なのに僕自身がやるべきことをやれていなかった。だから「蓄積」していました。蓄積することで極度の恐怖となっていたのです。必要なことは感情を感じきって「知るべきことを知る」ことでし...
2019.05.31 菅原隆志43 菅原隆志
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自分の悪い部分を知ることが幸せになるために必要なこと

今、心が苦しい人に、 「自分の悪い部分を知ることが幸せになるために必要なことだよ」とお伝えしても、 多分、「ふざけんな！悪いのはアイツだ！」と言いたくなる。そんな人もいるでしょう。 僕もそうでした。 それが間違っているとは言いません。 それ...
2019.05.31 菅原隆志43 菅原隆志
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「自分を深く知る」ことが「癒し」に繋がっています。

「書くこと」は、心を癒してくれます。それが「深いトラウマ」であっても、あえて書きだすことで、一時的には不快ですが、書き続けると心に良い変化が起こってきます。これは心理学者のアダム・グラント氏も言っていることです。詳しくは「The Power...
2019.05.28 菅原隆志43 菅原隆志
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ささいなことにも傷つく人

「ささいなことにも傷つく人」は、とても能力が高い人でＨＳＰの人に多いです。普通の人が気がつくことが出来ない細部に気がつくことが出来る能力があります。この能力を否定せずに肯定してあげることが大切です。この細部に気づける力を上手に活用することで...
2019.05.21 菅原隆志43 菅原隆志
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