良い変化– tag –
良い変化とは、個人や環境がポジティブな方向に進展し、成長や改善が見られる状態を指します。このタグでは、人生の困難や試練を経て得られる心の変容や身体の健康促進、家族関係の再構築など、さまざまな「良い変化」に関する情報をまとめています。読者が自分自身や周囲の変化を理解し、前向きな一歩を踏み出すためのヒントを得られる内容です。
このタグに含まれる記事では、実体験に基づく変化の物語や最新の科学的研究、専門家の見解を交えた具体的な方法論が紹介されています。例えば、少年院での保護司との関わりを通じて見えた心の成長や、運動が細胞レベルで身体に与える良い影響についての最新研究、心理的な苦痛を軽減するためのトラウマ転換ウォーキングの効果など、多角的な視点から「良い変化」を捉えています。また、家族間の複雑な心情の再評価や、事実に基づく自己理解の重要性を説いた記事もあり、心身の健康や人間関係の改善に役立つ実践的な情報が豊富です。
このタグを活用することで、良い変化に関心がある方は効率的に信頼できる情報を収集でき、自己成長や健康維持、心理的な回復に役立つ知識を深められます。初心者から専門家まで幅広い読者が、変化のプロセスやその効果を体系的に理解できるため、自分自身や家族の未来に向けて前向きな行動を起こすきっかけとなるでしょう。良い変化を促す実例や最新の研究成果を知りたい方に最適なタグです。
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「自分を深く知る」ことが「癒し」に繋がっています。
「書くこと」は、心を癒してくれます。それが「深いトラウマ」であっても、あえて書きだすことで、一時的には不快ですが、書き続けると心に良い変化が起こってきます。これは心理学者のアダム・グラント氏も言っていることです。詳しくは「The Power of th... -
自分で自分を心から信じて下さい。あなたはダメなんかじゃないのです。
自分で自分を心から信じて下さい。あなたはダメなんかじゃないのです。心の中の小さな自分の親になってあげてください。そうすると、忘れていた感情が蘇ってきます。未処理未消化の感情を見つけやすくなります。そして見つけた感情を最後まで感じきって終... -
心の深い部分にある「まとまり」を小さくしていくと、色々と良い変化が起こってきます。
1、「劣等感」は克服するものではない。 2、「劣等コンプレックス」は克服すべきもの。 この違いは、理解しておくことが大事です。 1、は、「健全」な感情 2、は、「不健全」な複合的な感情のまとまり これが正しいことです。 「劣等コンプレックス」... -
善人のフリした支配者は、誰かが過去を振り返り、そこからプラスな何かを見つけることを「悪い書き換え」だと決めつけての邪魔をする
今から、「過去の振り返り」の大切さや、素晴らしさに関する記事の紹介や、ツイートなどをします。善人のフリした支配者は、誰かが過去を振り返り、そこからプラスな何かを見つけることを「悪い書き換え」だと決めつけての邪魔をします。これは、とんでも... -
心の中の小さな自分との信頼を深めよう
心の中の小さな自分に気づき、そして気持ちをわかってあげて、労わり、大切にしていくと色々と好転していきます。繰り返し引き起こされる似たような問題も起きにくくなってきます。未処理未消化の感情を最後まで感じきることで心の中の小さな自分との信頼... -
自分が悪いと思えない自分の非を認めない人の変化
僕のパートナーは「自分が悪い」ということがまったくわからない人でした。すべて悪いのは相手、なので1度も自分から謝ったことがなかった。過去を紐解き、未処理未消化の感情を見つけて1つ1つ感じきっていく中で、自分の悪いところも(良いところも)... -
穏やかな気持ちになる方法!不仲だった兄弟から「随分変わったね。話していて、穏やかな気持ちになれる」と言われました。
もう何年も、ずっと話していなかった不仲の兄弟と話しました。「随分変わったね。話していて、穏やかな気持ちになれる」と言われました。僕はこう言われる理由を自分でわかっています。それはシンプルなことで「否定を減らしたから」です。相手の現状を否... -
パニック発作が再発しました…。大事なことは「もっと自分に優しい生き方」を見つけることです。
パニック発作が再発しました… パニック発作が起きていなかったので問題ないと思っていたのですが、思っている以上に「無意識レベルでの蓄積」が多かったようでパニック発作が再発しました…。ホームセンターのような広い場所に行くと動悸がしてかるいめまい... -
恐怖克服の近道はあえて苦しい道を選ぶこと!書けば書くほど本当の自分に近づいていける。だから恐怖も減っていく。
酷いときには配達員が来ても対応することさえも出来ないほどの過剰な恐怖がありました。そんな過剰な恐怖を「サヨナラ・モンスター」の方法で大幅に減らすことが出来ました。恐怖を生み出しているモンスターとサヨナラすれば良いのです。繰り返すことでサ... -
毒親をやめたい?それなら本気で「解毒(問題解決)」を始めるとよいですよ!
毒親は、子供にとって毒になる親のことです。 親自身が心の毒を抱えている為、その毒の影響を子供が受けてしまいます。子供も自分に向き合って修正すべき部分を修正していかないと、知らない間に受け継いでしまっている毒によって、親になった時に毒親にな...