心の中の小さな自分

自分で自分を心から信じて下さい。あなたはダメなんかじゃないのです。

自分で自分を心から信じて下さい。あなたはダメなんかじゃないのです。心の中の小さな自分の親になってあげてください。そうすると、忘れていた感情が蘇ってきます。未処理未消化の感情を見つけやすくなります。そして見つけた感情を最後まで感じきって終わら...

2019.04.08

菅原隆志

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逃げることは悪いこと！？いいえ、逃げる勇気を持つことは自分を大切にすること！

「逃げるな！ダメになる！」は支配者自身の価値観他人を支配しようとしている支配者が「逃げるな！ダメになる！」などと支配者自身の価値観などを身勝手に押し付けていることがあります。支配者自身が「逃げる勇気がない自分と向き合わない」から、他人を自...

2019.04.05

菅原隆志

未分類（仕分け前）

「恐怖」や「不安」は、大切なことを教えてくれている「感情」です。

「サヨナラ・モンスター」に付属している【エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニング（）】に、先ほど「キーボード恐怖症が消えた理由と２ステップ」を追加しました！この方法は、他にも色々と「応用可能」で、個人的にはよく...

2019.04.02

菅原隆志

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巧妙に仕向けて、不当に責めて、架空の罪を植え付けて、心を支配する支配者たち。トラウマを成長に繋げよう！

母は巧妙だった。ふたりきりの時に、娘の劣等感を煽るような言葉を投げつけ、わたしを怒らせておいてから、家族の前で必ずわたしが怒りを爆発させるように仕向ける。そしてそのたびに、わたしを悪者にして嘘泣きをする。父も兄妹もみながわたしを責めた。引...

2019.03.31

菅原隆志

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支配者は「離れる」「逃げる」をダメなことだと言いますが、これはまるで自分で自分を心理的に虐待しているようです。

支配者は、「離れる」「逃げる」を、ダメなことだと言いますが、これは「健全」なことです。離れることも出来ない、逃げることも出来ない、こっちのほうが問題です。まるで自分で自分を心理的に虐待しているようです。健全な人たちは、自由に離れて、そして嫌...

2019.03.27

菅原隆志

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何度も同じ嫌な出来事（問題）が繰り返して起こるあなた！自分の「心の傷」に気づいていますか？

自分の「心の傷」に気がついていないと、色々な問題を引き起こします！僕も、自分の「傷」に全く気がついていなかった。自分の傷に鈍感だと他人の傷にも鈍感になり、人を傷つける気は無いのに傷つけてしまったり…。他にも似たような問題が何度も繰り...

2019.03.26

菅原隆志

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認知の歪みが治らない！どうして！？どうすればいいの？

「認知の歪みを修正をしようと色々試したけど、自分には合わなかった」という人が「サヨナラ・モンスターの方法だと変化してきました！私にはこの方法が合っていました」と言いました。何故、この方法だと変化が起こるのか。それは「別方向からアプローチして...

2019.03.24

菅原隆志

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「虐待被害を訴える被害者」の中には「虚偽の虐待話を語っている者」も実在する

「嘘つき」が「諸悪の根源」であることが、徐々に広まってきています。小さい頃から「色々な嘘つき」を、僕は見てきました。誰かの「嘘」で、結果、誰かが「自殺」したこともあります。何年か前のニュースでは妻の嘘から始まり弁護士の局部切断、夫を刑務所送...

2019.03.23

菅原隆志

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「親の有難味」は、自分が自分の親（心の中の小さな自分の親）になると新しい視点が増え、わかってくる。

（個人的なこと）「親の有難味」は、自分が自分の親（心の中の小さな自分の親）になると新しい視点が増え、わかってくる。わかってくると、「迷惑ばかりかけて、たくさん傷つけてごめんね」って素直に言える。自然な言葉として出てくる。ありがとう。「毒」は...

2019.03.17

菅原隆志

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どんな過去でも、精一杯生きてきたのです。心の中の小さな自分の悲しみをしっかり理解してあげると心は軽くなります。

僕は、小学生までの勉強しかしておらず、まともな文章を書くことさえ出来ませんでした。その結果、自分の気持ちを言えない、言語化できない、勘違いされる、すり替えられる、混乱が酷い、色々と嫌なことが続きました。これは、勉強を放棄した自分のせいです。...

2019.03.15

菅原隆志

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