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一般人は増えつつある不良外国人の犯罪から自分を守らないといけない。
一般人は増えつつある不良外国人の犯罪から自分を守らないといけません。これは言わば、試練を投入されたと言っても良いでしょう。 一昔前は日本の不良（ヤクザ）の一部が一般人を守っていた部分があります。しかしそれは、いつまでも経っても一般人は責任...
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【自殺に至る過程】何が親への恨みだよ（恨みは甘え）。でっち上げまでして。甘やかされているうちに変わらないと！
※この記事は、すべての人に当てはまる一般論ではありません。特に「過去のつらい体験」や「親との関係」で深く傷ついている方には、まずその痛みに丁寧に向き合うことが大切だと考えています。ここでは、「本当に被害にあった人」ではなく、（悪意ある虚言... -
ギャンブル依存症の人間には気をつけて！サイコパスかも
※ギャンブル依存症の人＝サイコパスという思い込みは持たないようご注意下さい。 以前ツイッターをやっていた頃に付き纏ってきた左派思想のサイバーストーカーがいたのですが（その中には心理士もいて、１人は復讐代行を裏で請け負っているというような噂... -
親への恨みは妄想である。未熟な子供時代に創ってしまった妄想物語が含まれている。妄想物語を更新しよう。
親への恨み、、、。これは「でっち上げ」でもあり「妄想」でもあるのです。このように言うと、必死の反発が来る場合もあります。だけど妄想世界から抜け出してほしいという思いもありますので、敢えて書いておこうと思います。 親への恨みを減らして自由に... -
帯状疱疹は心筋梗塞や脳卒中のリスクを３０％増加させる（ブリガム アンド ウィメンズ病院の研究）
下記記事で、僕は以前酷いストレスから頭部に帯状疱疹が出来たことをお伝えしました。 https://bright-ms.net/post-32162/ この頃はよくパニック発作も起きていて、頭部に帯状疱疹も出来ていて、直観で「脳卒中になる！」という強い不安なども感じていた時... -
本当の自分がわからない……、どうしたらわかるの？
本当の自分がわからない……、本当の自分を知りたい。どうしたらわかるの？ という人がやるべきことは「自己認識」「自己理解」「自己受容」です。これらをやる過程において、否定してくる人もいるでしょう。支配者であればあるほどそれを否定します。あな... -
うつ病の人はマイナス思考が強く止まらない……、どうやって改善！？
うつ病の人はマイナス思考が強く止まらないことが多いです。 マイナス化思考 うつ病の認知療法の創始者（アメリカの医学者、精神科医のアーロンベック）の弟子である、デビッド・Ｄ・バーンズ氏は次のように言ったとされています。 バーンズによれば、認知... -
エモーションプラス（第二版）は何にでも使える！誰にでも役立つもの！
昨日、下記記事で「感情を創る」ことと、それによる「心身感覚」に気づいてみようとお伝えしました。 https://bright-ms.net/post-32190/ エモーションプラスは感情を創って、目的達成の為の心の燃料にする方法です。 エモーションプラス（第二版）が２位... -
巧妙なモラルハラスメントを４年受けて精神と免疫力が強化！トラウマの１つ「冷たい濡れ衣」も克服！！
時々、「菅原さんは巧妙なモラルハラスメントについてかなり詳しいので記事をどんどん書いてほしい」という人がいます。今までも沢山書いてきて、ＳＮＳでも発信をしてきました。僕自身が巧妙なモラルハラスメントを経験したことがあり、それによりかなり... -
サヨナラ・モンスターが３位！ 書き続けると逆転し心に良い変化が！
大手販売サイトの「体の悩み・健康」カテゴリの２４時間ランキングで、サヨナラ・モンスターが３位に掲載されました！ もっと多くの方にこの素晴らしさを知ってほしいと思います。 書き続けると逆転し心に良い変化が！ 「書くこと」は、心を癒してくれま...
