→　本当の幸せは、小さな幸せに気づくこと。そんな心を育てよう。

気持ち

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恋愛を成功させるにはこれを知らないと不発に終わる！

恋愛を成功させるには、ありのままの自分を取り戻し、意識と無意識を一致させて行く事です。恋をすると、魔法がかかったみたいに、相手が三割増しにも五割増しにも見えちゃうので不思議ですよね（笑）そして、冷めたら 「え？何？なんだったの？あんた誰？」...
2013.09.29 菅原隆志43 菅原隆志
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人に気持ちをわかってもらうには！？それは相手の立場になったうえで論理的に話す事！

よく、「自分の気持ちは誰も分かってくれないんだ…」と泣きべそをかく人がいますが、（私がそうでした 笑） それは「人に気持ちを分かってもらう方法を知らない」から泣きべそをかいてしまうのです。では人に気持ちを分かってもらう為にはどうしたらいいか...
2013.09.28 菅原隆志43 菅原隆志
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認知行動療法

認知行動療法は、認知に働きかけ、気持ちを楽にする精神療法（心理療法）の一つです。つまり、勘違いによって苦しくなっているので勘違いを修正しバランスをとるということになります。その為に正しいインプット（認知）と正しいアウトプット（行動）が大事な...
2013.09.27 菅原隆志43 菅原隆志
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イライラすると動物に八つ当たりする子の勘違いの気づき

イライラすると動物に八つ当たりする子（Pちゃん）の勘違いの気づきをご紹介します。こちらは一部内容を伏せていたりします。 また本人の許可も得て誰かわからないよう掲載しています。 Pちゃん:私はイライラすると動物をいじめてしまうんです‥そして妄...
2013.09.24 菅原隆志43 菅原隆志
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モラハラ対策・対処・対応！モラルハラスメントの被害者たちは気付こう！

この記事は一般的な小さなモラハラのことではなく、深い支配の巧妙な本格的なモラルハラスメントに触れている貴重な記事です。巧妙ではない、よくある一般的なモラハラ、夫からの暴言や、精神的ＤＶで悩んでいる方は、以下の別記事をご覧下さい。 人は「抑圧...
2013.09.23 菅原隆志43 菅原隆志
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来談者中心療法と自己概念

こんにちは菅原です。 今日は来談者中心療法と自己概念について書きたいと思います。 来談者中心療法とは、アメリカ合衆国の臨床心理学者であるカール・ロジャーズ提唱の心理療法です。 私たちにはパーソナリティという個性、人格のようなものがあり、人間...
2013.09.18 菅原隆志43 菅原隆志
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心の問題解決（１）

恐怖や不安でビクビク暮らすのはもうやめよう！恐怖を消す方法！

恐怖を消す究極の方法をご紹介します。 感謝を増やすと恐怖は減っていく 結論から言うと、「恐怖」と「本当の感謝」は同時には持てないので、現実を生きて、感謝出来る人間になることで、極度の恐怖や不安を減らすことが出来るのです。 → 感謝出来るよう...
2013.08.19 菅原隆志43 菅原隆志
心の問題解決（１）成長（１）感謝
気づき（１）

根拠の無い否定を怖がる必要はありません！彼らは価値を発見しています。

根拠の無い否定とは 根拠・・・それが存在する理由。それが成り立つ理由。それが基づくもの。 否定・・・そうではないと判断して打ち消すこと。 つまり根拠の無い否定とは、そうである理由も無いのにそれは違うと判断することです。理由が無いのだからその...
2013.08.16 菅原隆志43 菅原隆志
気づき（１）心の問題解決（１）