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恐怖から逃げても恐怖は消えない…。恐怖に突入すれば良い!

 2022年9月9日
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恐怖から逃げても恐怖は消えない…。恐怖に突入すれば良い!

この記事は、恐怖が強い人、
恐怖を減らせていない人に読んで欲しいです。

恐怖から逃げると恐怖は強くなる

まず、恐怖から逃げても恐怖は消えません。
逃げると、恐怖は、どんどん強くなっていきます。

僕自身もそうでした。

恐怖に突入すればよい

ではどうしたら良いのか?
恐怖を減らすには、「恐怖に突入」すれば良いのです。

安全な方法で恐怖に突入しよう!

ただ、恐怖に突入すると、
その恐怖によっては危険が伴うこともあります。
突入すること自体が無理な恐怖もあります。

突入しないと恐怖を減らせないのに、
その突入が出来ない…、、、
ではどうしたら良いのか???

実際に突入しなくても、
恐怖を減らせる方法があるんです。

それが「サヨナラ・モンスター」です。

もうお分かりですよね?

「サヨナラ・モンスター」は、
「書くこと(方法)」です。

「書くこと(方法)」で
心の世界で、恐怖に突入すれば良いのです。
これで、恐怖を減らすことが出来ます。

恐怖だけではなく「書くこと」は、
様々なプラス効果があることが、
色々な研究からもわかっています。

「書くこと」で恐怖に突入すれば、
安全に、リスクなしで、恐怖を減らすことが出来ます。

心の問題は書き出すからこそ解くことが出来る

僕は、過去に酷い恐怖を抱えていました。
そして、無意識のうちに書くことを繰り返しました。
結果、恐怖が大幅に減りました。

書くこと」は「あらゆるもの」を
プラスに変えてくれる力」を持っています。

既に、多くの参加者様たちが、
それぞれ、1つ1つ、自分を変えています。

みんな抱えているお悩みはバラバラです。

・洗脳への恐怖
・ひどい緊張
・不安
・神経症ぽい
・強迫観念がある
・劣等感がひどい

.etc

バラバラですが、根っこは一緒です。
みんな「感情が滞っている」のです。
滞って、モンスターとなり、問題が増えています。

このモンスターを小さくするために
教材本編でお伝えしている複数の方法、
この中から自分に合った方法で変化を起こしています。

あなたの心を救えるのは、
あなたしかいません。

どうか、「本気」になって下さい。
「本気」になるから、変われるのです。

何故なら、「本気」が、
無意識を変える」からです。

本気で書くから変わるのです。

今抱えている恐怖、、、
それを減らすために、書くことで、突入して問題を解決しましょう。

支配への恐怖を大幅に減らすことが出来た人もいます。その人も恐怖に突入しました。

安心安全リスクなしで恐怖に突入
サヨナラ・モンスター公式サイトはこちら

月額たったの980円で読み放題

僕が書いた文章をAmazonのKindleストアで電子書籍として多数販売しています(詳細はこちら)。その中で「Kindle Unlimited」と表示されている電子書籍は「月額たったの980円で読み放題」で読むことが出来ます。つまりKindle Unlimited対象本なら、月額980円で10冊でも100冊でも追加料金なし(0円)で読めます。電子書籍にほうにも大切なことを沢山書いていますので、このブログと併せてお読みいただくことで更に理解が深まります。電子書籍を選択して「読み放題で読む」をクリック(タップ)して登録出来ます。解約もいつでも出来ますのでご安心下さい。

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まずはマイナス化思考(認知の歪み)を修正しよう

認知の歪みの中で最も厄介とされる「マイナス化思考」ですが、これを修正するツールをご用意しました。
→ https://sayonara-monster.com/post-2956/

認知の歪みの1つであるマイナス化思考は誰でも大なり小なりあるものです。このマイナス化思考がうつの原因になってしまうこともありますし、ストレスや苦しみを増やしてしまうこともありますので、出来るだけ多く修正していきたいものです。この部分を効率良く変えていく為に役立つツールが上記のリンク先でご紹介しているツールです。とても簡単な方法で、質問に沿って入力していくこと(書くこと)でポジティブな回路をつくっていけます。

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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