僕は子供の頃、不注意が多くて、3度の交通事故に遭ったことがあります。車に轢かれて宙を舞い、死ぬかと思ったこともあります。当時、僕が育った家庭は家庭環境が悪く、その環境の中で正常に育っておらず、混乱することも多く、集中力もなく、じっとしていられず、頻繁に貧乏ゆすりをしていて、衝動的になることだらけでした。
その頃に比べてかなり改善しました。そして今振り返ってみて思うのは、こういった問題が「すぐに良くなることはない」ということです。改善していくのにはかなり時間がかかります。ですから、諦めず、こういった問題を抱えながら、根気よく取り組んでいくことが大切です。先日お知らせした下記の電子書籍。

ここに書いたことも、その改善のための一部です。これをやるからすぐに良くなるということではありません。手探りでも良いので、読書をしたり、ネット検索で調べたりしながら、自己理解を深めていくことが必要不可欠です。そして実際にやってみて、体感して、自分の変化をしっかり観察して、良い変化が起こったことを必ずメモして、それを書き、その情報を貯めることが大切です。そうすることで徐々に、自分の不注意を改善するために効果的なやり方も見つかってきますから、自分にプラスになることを取り組んでいけば良いのです。
Kindle Unlimited(読み放題)対象
不注意を治す方法の1つは「掃除」を好きになること!
この電子書籍に、先日「親への依存を減らすトレーニング」を追加しました。これも是非、読んでみて下さい。不注意を治すために「掃除」が役立ち、更に、書いたことは親への依存を減らすことにも繋がり、こうした心構えが不注意を減らすことに繋がっているのです。「家」と「心」は繋がっています。言い換えれば、家は、思考、言葉、感情、行動に繋がっているのです。ですから、家を悪くすれば思考、言葉、感情、行動も悪くなります。逆もまた然り。だから、「家」からの影響を軽視せず、良い影響を自分から創っていくことが大切なのです。
僕は子供の頃、不注意で3度の交通事故に遭ったことがある。この「不注意を引き起こす心」と「家」には深い関係があったのです。
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. 不注意や衝動性の改善にはどれくらいの時間がかかりますか?
個人差がありますが、根気強く取り組むことが重要です。数ヶ月から数年かかる場合もあり、継続的な努力と自己観察、記録が改善の鍵です。焦らずに進めましょう。
Q2. 家の環境と子供の不注意には具体的にどのような関係がありますか?
家の環境は心の安定や思考に大きく影響します。家庭のストレスや不安定さは子供の集中力や衝動性を悪化させることがあり、良い家庭環境を整えることが心の健康改善に繋がります。
Q3. 掃除を好きになることが不注意改善にどう役立つのですか?
掃除は整理整頓や集中力を養う活動です。継続することで自己管理能力や注意力が向上し、自己肯定感も高まり、不注意や衝動的な行動をコントロールしやすくなります。
Q4. どうやって自己理解を深め、効果的な改善策を見つけられますか?
読書やネット検索を活用し、自分の行動や感情を記録します。改善点や成功体験を振り返ることで、自分に合った方法が見つかりやすくなります。継続が重要です。
Q5. 親への依存を減らすことが不注意の改善にどのように関係していますか?
親への依存を減らすことで自己肯定感や自立心が養われ、心の安定につながります。これは衝動や不注意のコントロールに役立ち、長期的な改善に繋がる重要な要素です。
コメントを投稿する