不注意で3度の交通事故に遭ったことがある。この「不注意を引き起こす心」と「家」には深い関係があった!
僕は子供の頃、不注意が多くて、3度の交通事故に遭ったことがあります。車に轢かれて宙を舞い、死ぬかと思ったこともあります。当時、僕が育った家庭は家庭環境が悪く、その環境の中で正常に育っておらず、混乱することも多く、集中力もなく、じっとしていられず、頻繁に貧乏ゆすりをしていて、衝動的になることだらけでした。
その頃に比べてかなり改善しました。そして今振り返ってみて思うのは、こういった問題が「すぐに良くなることはない」ということです。改善していくのにはかなり時間がかかります。ですから、諦めず、こういった問題を抱えながら、根気よく取り組んでいくことが大切です。先日お知らせした下記の電子書籍。
幸せの種「気づき」
不注意を治す方法の1つは「掃除」を好きになること! | 幸せの種「気づき」
毎日、掃除してます。部屋が散らかっていたり、汚れていると心も重くなりますが、毎朝掃除機かけて、猫のトイレ掃除して、キレイにしてると気分もスッキリ! 「やる気を創...
ここに書いたことも、その改善のための一部です。これをやるからすぐに良くなるということではありません。手探りでも良いので、読書をしたり、ネット検索で調べたりしながら、自己理解を深めていくことが必要不可欠です。そして実際にやってみて、体感して、自分の変化をしっかり観察して、良い変化が起こったことを必ずメモして、それを書き、その情報を貯めることが大切です。そうすることで徐々に、自分の不注意を改善するために効果的なやり方も見つかってきますから、自分にプラスになることを取り組んでいけば良いのです。

Kindle Unlimited(読み放題)対象
不注意を治す方法の1つは「掃除」を好きになること!
この電子書籍に、先日「親への依存を減らすトレーニング」を追加しました。これも是非、読んでみて下さい。不注意を治すために「掃除」が役立ち、更に、書いたことは親への依存を減らすことにも繋がり、こうした心構えが不注意を減らすことに繋がっているのです。「家」と「心」は繋がっています。言い換えれば、家は、思考、言葉、感情、行動に繋がっているのです。ですから、家を悪くすれば思考、言葉、感情、行動も悪くなります。逆もまた然り。だから、「家」からの影響を軽視せず、良い影響を自分から創っていくことが大切なのです。
僕は子供の頃、不注意で3度の交通事故に遭ったことがある。この「不注意を引き起こす心」と「家」には深い関係があったのです。
Q1.
不注意や衝動性の改善にはどれくらいの時間がかかりますか?
個人差がありますが、根気強く取り組むことが重要です。数ヶ月から数年かかる場合もあり、継続的な努力と自己観察、記録が改善の鍵です。焦らずに進めましょう。
Q2.
家の環境と子供の不注意には具体的にどのような関係がありますか?
家の環境は心の安定や思考に大きく影響します。家庭のストレスや不安定さは子供の集中力や衝動性を悪化させることがあり、良い家庭環境を整えることが心の健康改善に繋がります。
Q3.
掃除を好きになることが不注意改善にどう役立つのですか?
掃除は整理整頓や集中力を養う活動です。継続することで自己管理能力や注意力が向上し、自己肯定感も高まり、不注意や衝動的な行動をコントロールしやすくなります。
Q4.
どうやって自己理解を深め、効果的な改善策を見つけられますか?
読書やネット検索を活用し、自分の行動や感情を記録します。改善点や成功体験を振り返ることで、自分に合った方法が見つかりやすくなります。継続が重要です。
Q5.
親への依存を減らすことが不注意の改善にどのように関係していますか?
親への依存を減らすことで自己肯定感や自立心が養われ、心の安定につながります。これは衝動や不注意のコントロールに役立ち、長期的な改善に繋がる重要な要素です。
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あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。
この記事を書いた人
1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。
AIで「やりたい」を形にしています
AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。
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ChatGPTを活用した長文記事の執筆や大量の記事作成
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WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発
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一度だけですが、アプリの制作経験もあり
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FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中
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MT4・MT5のインジケーター作成
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Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発
「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。
AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!
書くことで心を整え、
その記録を「資産」にも変えていくための全体像をまとめました。
WordPressに下書きや非公開の記事として心の記録を書きためていくことで、
無意識が少しずつ言語化され、問題が「見える形」になっていきます。
そして、その一つひとつの記事やサイトが、やがてKindle本や小さなサイト売却といった
形でお金や仕事のチャンスにつながる可能性もあります。
無料ブログの規約変更に左右されにくい、
自分だけのWordPressサイトを「心の作業場」として持つ考え方を紹介します。
ラッコサーバーやラッコドメイン、ラッコキーワードなどを組み合わせて、
テーマごとのサイトを増やしたり、育てる流れを俯瞰できます。
アクセスが少ない小さなサイトでも、ラッコマーケットやラッコM&Aを使って
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