日頃から疲れている人に気づいてあげること、労ってあげること。とても大切なこと。

日頃から疲れている人に気づいてあげること、労ってあげること。とても大切なこと。

上記の記事で「過労死」について読んだのですが「もし、大切な人が過労で倒れたら…」と考えるだけでも悲しくなりますよね。

そして、過労には前兆があると書かれていました。

日頃から疲れている人に気づいてあげること、労ってあげること。大切ですね。

前兆を見逃さずに、しっかり疲れをとってもらう。回復してもらう。労わってあげること。

相手が無理していて、気づけないことがあれば教えてあげること。「無理しないでゆっくりするときも大事だよ」と。

家族みんなで、労わり合って、そして問題解決もして生きていけば、「過労死」を防いでいけます。

長時間労働をしないこと!大切です!

相手を労わる方法

相手を労わる方法をお伝えします。

相手を言葉で労わる

相手を言葉で労わるには「優しい言葉がけ」が必要です。そのためには、まず自分の心に余裕がないといけません。相手を労わるためにまず自分を労わりましょう。そのうえで、相手を労わりたい。そう思う自分の自然な気持ちを言葉にしてみましょう。心から相手を労わりたいという思い、その思いから出てくる自然な言葉こそが、相手にとって「労わってもらえた」と感じる言葉だと思います。

心理的効果のある「大丈夫だよ」「何とかなる」などの言葉がけをして、安心してもらえるようにするのも良いですね。

あと、その人のやることを減らすために「○○のことは私(僕)がやるから安心して」と過労の人の負担を減らしてあげることも大事ですね。

家庭で相手を労わる

相手が帰ってきてからも家の中でやらなければいけないことがある場合、それを代わりにできるのであれば代わりにやってあげたり、疲れをとるレシピなどをネットで調べて疲れをとるための食べ物を食べてもらったり、帰ってくる前に家をきれいに掃除したり、疲れが取れる香り、疲れが取れる入浴方法(カラダを温める天然塩風呂もおすすめ)を調べてやってみたり、調べればたくさんみつかります。

そういった見つけた方法を1つではなく、複数やること。それが大事です。複数のことが全体として機能して疲労回復につながりやすいからです。

 

 

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恐怖克服「サヨナラ・モンスター」

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僕は、長い間(生まれてから殆ど)、、、
「色々な心の苦しみ」を、抱えていました。

「問題解決」を全くせず、、
心は悪化していき、「酷い恐怖」を抱えていました。

そして、恐怖している自分にさえ恐怖し、
無意識のうちに、誤魔化し続けていました。

そこから、自分の心を自分で救うために、
1人で、約6年間、自分の心と向き合い続けました。
その6年間の間に、何度も、「心が解放される体験」をしました。

心が解放されていくことで、少しずつ心が軽くなっていき、
気持ちの良い変化が起こってきて、新しい解釈や視点を手に入れることが出来ました。

一時は、親と、過去の「洗脳環境」を死ぬほど恨みました。
しかし、心が大きく変わり、
親への「恨み」が、区別した上での「感謝」に変わりました。

他にも、自分の心が、大きく変わりました。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
これを、1つの教材としてまめとめました。

「6年もの集大成」ともいえる、自分を救うための教材が完成!
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心の深い部分(無意識)にある、「モンスター(まとまり)」を
「書くこと」から開始して、”ある方法”で紐解いたら、
心に、大きなプラスな変化が起こりました!

「書くこと」が「癒し」に繋がることは、
研究からもわかっていることですが、

僕の場合は、普通に書き出すことでは、無理なレベルでした。
「サヨナラ・モンスター」という、特殊な方法で、心に良い変化が起こりました。

この素晴らしさを、多くの方に試していただきたく、
教材としてまとめ、大手販売サイトに商品登録(審査通過)し、
AmazonのKindleストアでも出版されました(審査通過)。

似たような「書くことで癒される方法」はたくさんありますが、
この方法は、僕が考えた完全オリジナルで、他にはない特殊な方法です。

自分を大切にして、自分の心の鍵を使って、
潜在意識(無意識)にアクセスし、心の深い分から変わる方法です。

本当に自分を変えたい…、そう思う方は、是非、試してみて下さい。
この方法で、多くの方が「プラスな気持ちの変化が起こった」と喜んでいます。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
この複合的に働きかける方法を、あなたにも知ってほしいと思っています。

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