理解を深めていくには「誰かに伝える」ことを「繰り返す」ことが最も良い方法です。

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理解を深めていくには「誰かに伝える」ことを「繰り返す」ことが最も良い方法です。

理解とは

「物事の道筋を知ること」を「理解」と言います。「理」は「物事の道筋」です。「解」は「解る、解く」です。つまり「物事の道筋が、しっかり解った」ということが「理解出来た」ということです。

理解を深めるには

この理解を深めていくには「誰かに伝える」ことを「繰り返す」ことが最も良い方法です。僕自身が実際に1番効果があった方法でした。ただ伝えるのではなく自分の言葉で伝えることが大事なことです。「出来るだけわかりやすく伝える努力」が「理解を深める」ことに繋がっているのです。

文章で伝えることも効果的

理解を深めるために「誰かに伝える」ことを「繰り返す」ことはとても効果的です。これは「文章」で伝えることも効果的です。文章だと後から自分の問題や癖に気づきやすいですし、文章を作成することで頭が整ってきます。そして調べることも増えるので脳の活性化にも繋がっていきます。

調べる(インターネット検索)が脳の活性化に繋がるということは過去に何度もお伝えしていますが念のため引用してご紹介します。

 [シカゴ 14日 ロイター] 米国の研究者は14日、インターネットを使った検索が中高年の人々の記憶力保持などに役立つ可能性があるという研究結果を明らかにした。

引用元:インターネット検索、脳の活性化に役立つ可能性=米研究 | ロイター

インターネット検索をして、調べて、その道筋をしっかり解るまで調べる。そして自分の言葉で話せるようになるまで調べる。その過程で理解が深まっていきます。そしてそれを人に伝えるときに、相手にわかりやすく伝えようとする努力が更に理解を深めてくれるのです。

是非、何かしらの方法で「誰かに伝える」ことを「繰り返す」ことで理解を深めていってください。今の時代は「誰かに伝える」が簡単にできる時代です。パソコン、スマホで誰でも簡単に出来ます。理解が深まれば人は幸せになっていけるのです。逆に理解がないことが不幸に繋がっているのです。

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。