サヨナラ・モンスター

頭や心の中の混乱を吐き出すこと！そして整理して理解を深めるとスッキリ癒されます！

アダルトチルドレンの人は慢性的に「混乱」していることが多いと感じています。この混乱は内側にあるものを１つ１つ話したり書き出したりすることが、とても大切なことです。「カウンセリング」を受けたり、自分で「書くこと」で整理していくことで混乱が解消...

2018.10.08

菅原隆志

未分類（仕分け前）

表現は心の傷を癒す！その理由は！？そして社会が優しい理由…

「表現」は心の傷を癒してくれます。表現をすることで知らない間に心の傷が癒えていくのです。表に現すと書いて表現です。この記事では表現が心の傷を癒す理由についてとても大切なことをお伝えします。そして読んだあなたの心に「なるほど！」と衝撃が走っ...

2018.09.30

菅原隆志

未分類（仕分け前）

自分でもよく分かっていないほどの根深い心の傷を癒す方法！心の傷の治し方！

心の傷は自分でわかっていない傷のほうが深い傷です。そんな自分でもよく分かっていないほどの根深い心の傷を癒す方法をご紹介します。アダルトチルドレンの人が、自覚がない心理的な虐待（深い傷）に気づきだそうとすると、心理的な虐待者や加害者は「ない...

2018.09.23

菅原隆志

心の問題解決（１）トラウマ会員限定記事（鍵付き）

しっかり泣いて悲しみや苦しみの感情を開放すると解釈に変化が起こる！雨の後には虹が出るように、涙の後には色鮮やかな感情（自分の感情）が蘇ってきます。

しっかり泣いて悲しみや苦しみの感情を開放すると解釈に変化が起こります。雨の後には虹が出るように、涙の後には色鮮やかな感情（自分の感情）が蘇ってきます。これは「心の中の小さな自分を自分で救う」ということです。悲しみの感情も最後までしっかり...

2018.09.19

菅原隆志

未分類（仕分け前）

親への怒りを手放して親への恨みを克服！知るべきことは「みんな、それぞれの形で一生懸命生きている」そして「生活をする。生きる。簡単じゃない」ということ。

この記事では、実際に親を恨んだ経験がある僕自身のこと、そして、親への怒りを手放して親への恨みを克服したことでわかったことを書きます。今、親への恨みを持っていて克服したいと思っている方に参考になるかもしれません。恨みとは？恨みは、何らかの...

2018.09.11

菅原隆志

未分類（仕分け前）

たくさんの感情を無意識下に抑圧している…感情の解放が必要です。

僕は自分で気づいていない深い心の傷（過去に防衛のために封じ込めたもの）を知り尽くすためにずっと書き続けた。無意識下に抑圧されたものを意識化させ自分で理解を深めるために。これは本当に苦しい作業だったけど書き続けることで大きな苦しみから抜け出す...

2018.09.02

菅原隆志

心の問題解決（１）おすすめ記事

「理解する」ということは「深い癒し」に繋がっています。「自己理解」は「自分を癒す」ということ。

「理解」は我々の想像を遥かに超える「癒しの力」があります。「その人の人生を理解する」というのは「知恵と勇気」が必要になるもので、とても難しいことです。難しいからこそ真の理解は深い癒しに繋がります。今日、上記の記事を見つけて読んでみて「理解...

2018.08.26

菅原隆志

未分類（仕分け前）

パニック発作を克服して過緊張・硬直を取り除きプラス感情を増やして本当の自分を取り戻す方法

現在、「パニック発作を克服して過緊張・硬直を取り除きプラス感情を増やして本当の自分を取り戻す方法」を制作中です。この方法をお伝えする教材名は、エモーションプラス（第二版）ＥＱ（心の知能指数）を高めるトレーニングです。この方法は「感情...

2018.08.13

菅原隆志

未分類（仕分け前）

パニック発作が再発しました…。大事なことは「もっと自分に優しい生き方」を見つけることです。

パニック発作が再発しました… パニック発作が起きていなかったので問題ないと思っていたのですが、思っている以上に「無意識レベルでの蓄積」が多かったようでパニック発作が再発しました…。ホームセンターのような広い場所に行くと動悸がしてかるいめまい...

2018.08.08

菅原隆志

未分類（仕分け前）

勇気をもって「過去の未処理の感情」を感じきれ！！多くの人は「右ならえ」で、当たらず障らずな考え方でこう言います。「過去は過ぎたこと。関係ない」と。

とても重要なことをお伝えします。多くの人は「右ならえ」で、当たらず障らずな考え方でこう言います。「過去は過ぎたこと。関係ない」と。確かに過ぎたことです。だけど、過去があるから今があるのです。過去に本当の自分の感情を感じきることが...

2018.07.23

菅原隆志

未分類（仕分け前）

サヨナラ・モンスター

頭や心の中の混乱を吐き出すこと！そして整理して理解を深めるとスッキリ癒されます！

表現は心の傷を癒す！その理由は！？そして社会が優しい理由…

自分でもよく分かっていないほどの根深い心の傷を癒す方法！心の傷の治し方！

しっかり泣いて悲しみや苦しみの感情を開放すると解釈に変化が起こる！雨の後には虹が出るように、涙の後には色鮮やかな感情（自分の感情）が蘇ってきます。

親への怒りを手放して親への恨みを克服！知るべきことは「みんな、それぞれの形で一生懸命生きている」そして「 生活をする。生きる。簡単じゃない」ということ。

たくさんの感情を無意識下に抑圧している…感情の解放が必要です。

「理解する」ということは「深い癒し」に繋がっています。「自己理解」は「自分を癒す」ということ。

パニック発作を克服して過緊張・硬直を取り除きプラス感情を増やして本当の自分を取り戻す方法

パニック発作が再発しました…。大事なことは「もっと自分に優しい生き方」を見つけることです。

勇気をもって「過去の未処理の感情」を感じきれ！！多くの人は「右ならえ」で、 当たらず障らずな考え方でこう言います。 「過去は過ぎたこと。関係ない」と。

親への怒りを手放して親への恨みを克服！知るべきことは「みんな、それぞれの形で一生懸命生きている」そして「生活をする。生きる。簡単じゃない」ということ。

勇気をもって「過去の未処理の感情」を感じきれ！！多くの人は「右ならえ」で、当たらず障らずな考え方でこう言います。「過去は過ぎたこと。関係ない」と。