幸せの種「気づき」

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親への恨みが消えない…。親を理解して親の親になれば良い!!

 2022年8月24日
親への恨みが消えない…。親を理解して親の親になれば良い!!

親の親になればよい

親への恨みを消したいなら、自分の心の中で、自分の親の親になれば良いのです。つまり、親への理解を深めて親という権威を越えるのです。これは僕自身がやったことで、親に対して理解を深めることで親への恨みを完全に克服することが出来ました。そのことについて書いたのが「親への恨みがでっち上げ」です。この本は、いつまでも親の所為にして自分の課題や問題から逃げ続ける人にとっては「劇薬」と感じるので、何とか否定したくなります。この本は、そのような人に向けて書いたのではありません。自分の浅はかさを他人の作品に投影して中傷レベルのくだらない寝言を言っているような、永遠の赤ん坊の椅子に座り続けているような者に向けて書いているのではありません。世の中が厳しくなってきていますから、そんな甘いことを言っているとそのうち大変なことになると思います。既に周りの変化を感じている人も多いでしょう(ウクライナなどの大変な人を見てみなさいと)。僕はね、本当に苦しんだ人、本当に苦しい、だから変わる……!このままではいられない!! そう思える人に向けて本気で書いているのです。僕が伝えていることは、そこら辺のおままごとや、よちよち回復ごっこではないのです。親への恨みを克服するために最も大切なことをお伝えしています。

人生は自己責任です。永遠と親を恨み続けて不幸になるのも、僕が書いた価値ある情報から学んで自己成長を通して不幸から抜け出すのも、その人の自由です。親への恨みを持つことは人間として当然です。しかし、恨みを持つのと、永遠と持ち続けるのでは意味が違います。永遠と最期まで恨みを持ち続けることは、僕はみっともないことだと思います。限られた時間の中生きているのに、いつまでも何やってんの? カッコ悪いな。と思います。終わりよければすべてよし。最期くらい、感謝をしっかりもって終える。それが人間だと僕は思います。1人の人間として生まれてきて、自分のことも理解出来ない、親のことも理解出来ない、そんな状態で世の中の何を理解出来るか。無理でしょう。まずは自分。そして自分と最も関係の深い親への理解。それを通して心の問題を解き明かすことで、見えてくるものがあります。僕はこの文章を読んでくれている方の親への恨み、この抱えている恨みの感情を否定しているわけではありません。人間として正常な感情です。恨みを持つことも大切です。だけど、それを何年も、何十年も持ち続けてダメになってほしくないのです。恨みを転換し、自分の力に変えて、自分を良い方に引っ張ってあげてほしいと思っています。それが他人へのプラスにも繋がっていきます。

親への恨みはでっち上げ
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僕が言っていることは「王道」であり「真実」です。なので、探せば同じようなことを言っている人たちをいくらでも探せます。真実は1つですから、良い解決への道を探っている人たちは皆、同じことに気づくのです。

例えば、、、ジョシュア・コールマン博士(ニューヨークタイムズに寄稿している心理学者) 、 Jキャロリン・コーワン博士(カリフォルニア大学バークレー校の心理学名誉教授の助教授)、 フィル ・コーワン博士(カリフォルニア大学バークレー校の心理学名誉教授)らの記事に書いてあることを引用させていただきます。

この記事の続きは「親への恨みはでっち上げ」に移転しました。続きは下記でお読み下さい。

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まずはマイナス化思考(認知の歪み)を修正しよう

認知の歪みの中で最も厄介とされる「マイナス化思考」ですが、これを修正するツールをご用意しました。
→ https://sayonara-monster.com/post-2956/

認知の歪みの1つであるマイナス化思考は誰でも大なり小なりあるものです。このマイナス化思考がうつの原因になってしまうこともありますし、ストレスや苦しみを増やしてしまうこともありますので、出来るだけ多く修正していきたいものです。この部分を効率良く変えていく為に役立つツールが上記のリンク先でご紹介しているツールです。とても簡単な方法で、質問に沿って入力していくこと(書くこと)でポジティブな回路をつくっていけます。

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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菅原隆志

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