自分に正直に向き合い続けたから、親への恨みも、恐怖も、消えていった。これがサヨナラ・モンスターです。心の奥の小さな自分はあなたを再び信じてくれるでしょう。

自分に正直に向き合い続けたから、親への恨みも、恐怖も、消えていった。これがサヨナラ・モンスターです。心の奥の小さな自分はあなたを再び信じてくれるでしょう。

自分に正直に向き合い続けたから、
恨みも、恐怖も、消えていった。これがサヨナラ・モンスターの真髄です。

一度は親への恨みが消えたかと思いましたが、
それは表面上のものであり、その奥に、まだまだ隠れた感情たちがありました。

その、隠れた感情を、未処理・未消化の感情と呼んでいます。
この感情たちを成仏させてあげることが親の務め。

そう、心の深い部分にある未処理・未消化の感情たち、
彷徨っている生霊とでも言いましょうか、それを消化させてあげるのは、
自分が自分の親にならないと出来ないことです。

僕は、それをサヨナラ・モンスターの方法で繰り返したのです。

その結果、親への恨みも、恐怖も、殺意も、
他に書き出せばキリがないほど大きな変化が起こりました。

これがサヨナラ・モンスターの真髄です。

今、あなたが悩み、苦しんでいるのなら、
心の深い部分にある未処理・未消化の感情たち、
この感情たちと向き合うことを強くおすすめします。

それは、簡単な道のりではありません。
時に、心がえぐられ、傷口にナイフをたてるかのような心の痛みを伴います。

それでも、1人で、心の奥の小さな自分を救い出すか。
自分が自分の親となり、自分を大切にするか。

その決心が出来、腹が定まったのならば、向き合い始めると良いでしょう。
自分の責任で、自分を救い出す。その強い思いがあれば、心の奥の小さな自分はあなたを再び信じてくれるでしょう。

自己信頼。

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自分に正直に向き合い続けたから、親への恨みも、恐怖も、消えていった。これがサヨナラ・モンスターです。心の奥の小さな自分はあなたを再び信じてくれるでしょう。

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この記事を書いた人(寄稿者情報)

菅原隆志
保有資格:メンタルケア心理士

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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