毒親をやめたい?それなら本気で「解毒(問題解決)」を始めるとよいですよ!

6174 views

「執着を手放す方法と悩みの正体!(第二版)」(2022年1月14日 販売開始)

毒親をやめたい?それなら本気で「解毒(問題解決)」を始めるとよいですよ!

続きを追加

記事の続きに「第1回目 自分を更新しないと心の毒が溜まる」を追加しました。記事下部から読者登録して読んで下さい。心の毒が溜まる理由について書いています。

煩悩まみれだと気づけない

解毒(問題解決)をしようとしない毒親たちは視野狭窄状態に陥っているので世の中が変わってきていることに気づいていない。もう支配の時代ではなく「個人尊重」の時代になってきているのに未だに「過去の支配の味を占めた時の感覚」から抜け出せていない。煩悩まみれだから気づけないのです。

なぜ煩悩まみれだと気づけないか。それは「煩悩」は「妄念」と「欲望」が混ざっている状態です。だから「現実が見れない状態」なのです。だから視野狭窄状態になり世の中が支配の時代ではなく「個人尊重」の時代になってきていることも気づいていないのです。昔のフィルター越しに世界を見ている。

気づいて変わるには

「支配を正当化」したことに慣れ親しんでいるので簡単には変われません。自分の被害者意識に向き合い、その後に加害者意識に向き合い、瞬間に気づけるよう能力アップして、本当の反省、そして感謝すべきことに気づく。こういったプロセスが必須です。長い時間がかかります。

このような煩悩まみれの機能不全家族や親戚などの中で「問題解決をするための話」をすると「精神的に袋叩きにされて村八分」にされることもあります。普通は「問題解決=幸せになる」なのに彼らの価値観でが「ふざけたことを言いやがってコノヤロウ」となる場合もある。

本気で「毒親をやめたい」と思ったら、本気で「解毒(問題解決)」を始めるとよいです。問題解決をするには問題解決力が必要です。力は鍛えないと身に付きません。学習や人生勉強を通してトンネルから抜け出していくことが大切です。

一番最初は被害者意識に向き合って思う存分「かわいそうな自分」を知ることが大切。かわいそうな自分を知るということは自分への無視(虐待)をやめて自分が自分の親になるということ。思う存分感情を吐き出すと良い。すると良い変化が起こり始めます。

「かわいそうな自分」が癒されて満たされてくると心に余裕が生まれてきます。その後に「自分の悪い部分(加害者としての自分)」にも気づけるようになります。そして反省が自然に出来る時が来て感謝すべきことにも自然に気づけるようになり心が更に豊かになっていきます。

心が豊かになってくると「今まで気づかなかった誰かの貢献による恩恵」に気づくことが増えたり「自分は生かされていたんだ」と気づくことが増えたりもしてきます。そうすると自然な謙虚さも出てきます。そのあとに余裕があると「自分も貢献したい」という気持ちが少しずつ育ってきます。

無意識の隠された目的になっている?

彼らが「現実」や「問題解決」を拒否し、それを提案する者を敵視するのは「煩悩まみれ(妄念・欲望)」でいることが無意識の隠された目的だからです。つまり各々の欲望を満たすために犠牲を厭わず「妄想(嘘)」を使い続けたいからです。

ですから話は通じません。人は誰もが自覚の有無にかかわらず「無意識の隠された目的」があります。その目的に沿って生きています。寝たきりであっても隠された目的が何かあるのです。その目的はとても強いもの。その隠された目的レベルから変わることが「人が変わる」ということです。

最大の問題は隠れた恐怖

なぜそこまでして「煩悩まみれ(妄念・欲望)」でいたいか。現実が怖いからです。なぜ自分を幸せにしてくれる厳しさの中に優しさがある現実が怖いのか。それは「自分が”自分自身”と”過去”に向き合って清算すべき問題」があるから。自分を知らないと恐怖は強くなる。自分を無視せず見てあげることが大切

それが出来たら「スケープゴートを必要としない自分」になっていけます。本当の自分を置き去りにして心理的に虐待した。だから怖くなって現実逃避する。そして煩悩まみれになっていった。煩悩まみれになればなるほどスケープゴートを作り出していくのです。

隠れた恐怖を自覚し、克服して、本当の自分を自分の力で救い出してあげてください。

心の中の小さな自分の親になって、あなたを守ってあげてください。

そのための方法が「サヨナラ・モンスター」です。

僕自身が、この方法で自分の「毒」を「解毒」していきました。

人は、「本気」にならないと変わりません。「本気」で「書くこと」を行うことで変わることが出来ます。

この記事のレビュー(一覧)

0
Rated 0 out of 5
星5つのうち0 0件の評価に基づく
星5つ(投稿者の主観:とても良い)0%
星4つ(投稿者の主観:良い)0%
星3つ(投稿者の主観:普通)0%
星2つ(投稿者の主観:少し悪い)0%
星1つ(投稿者の主観:とても悪い)0%

この記事には、まだレビューが投稿されていません。あなたが最初の投稿者になってみませんか? レビュー機能を新しく追加してみたので、よかったら一言でも、または星評価だけでも良いので投稿をお願いします。

この記事のレビューを書く!

・レビュー機能追加!記事を読んだら星評価だけでもお願いします!
・レビューは投稿者の主観に基づく情報であり、投稿者自身の心の器を表す自己紹介のようなもの!
・あなたの声を残すことで、それが誰かのプラスになるかと思います。どうかご協力お願いします!

恐怖・トラウマ克服
「サヨナラ・モンスター」

恐怖・トラウマ克服「サヨナラ・モンスター」
認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変えることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。

この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。