- 2019年10月18日
- 2019年10月18日
Ｙさん「少しずつわかってきたよ。戦うことが大事だってことが」
Ｙさんは、親から心理的に虐待されて育ってきて、自分を大切に出来なくて、そして自分の感情を大切に出来るようになってきてからこう言った。「少しずつわかってきたよ。戦うことが大事だってことが」、そして「みんな形は違うけど自分や大切な人を守るために男も女も戦 […]
- 2019年10月17日
罪悪感に襲われる人は偽の罪悪感を持っている場合もある
このブログを読んでいる方の中に、 「罪悪感」に襲われる人いますか？ その「罪悪感」って、本当の罪悪感ですか？ １度疑ってみることも大切です。 何故なら、「偽の罪悪感」もあるから…、、、 偽の罪悪感に襲われて苦しいなら「解除」すればいい。 → http […]
- 2019年10月17日
- 2019年10月17日
恐怖症になる過程に、「恐怖感情を増やしながら、蓋をし続ける…」というプロセスがあった！
「恐怖」は「感情」です。感情は、「心の燃料」です。この恐怖感情を使わないと、どんどん根っこに溜まっていき、いずれ、「何らかの恐怖症（まとまり）」になります。サヨナラ・モンスターは、恐怖を使う（感じきる・浸る）方法だから、「まとまり」が小さくなるのです […]
- 2019年10月16日
さっき、虹が出ていた。心に変化が起こってきたとき、心に変化が起こる前などに、虹をよく見る。
さっき、虹が出ていた。心に変化が起こってきたとき、心に変化が起こる前などに、虹をよく見る。１８歳の時もそうだった。とある施設で虹が出た時に先生が、「お前たちと離れても、お前たちが良くなっていくことをずっと願ってる。虹を見た時に思い出してな」と言ってい […]
- 2019年10月16日
- 2019年10月16日
嘘や欺瞞に負けてしまった
僕は、幼稚園の頃から、人が多いところ、群れ、仏壇を異常に嫌う子供だったと聞きました。そして、居場所がなくなり、自分を捻じ曲げ、間違った道へと進んだら、一時的に人が多い場所が好きになったけど、自分の感情を取り戻すと、「僕は人が少ない田舎が好きだ」とハッ […]
- 2019年10月14日
- 2019年10月14日
マイナス思考を改善するツールは、別方向から改善するためのツール
楽しそうに仕事をしていた話を聞いて温かい気持ちに 電気工事（修繕）の人、工事士Ａ（50後半）さんが「いやぁこれ難しいわぁ」と言い、工事士Ｂ（60後半）さんが、「大丈夫だ～♪ おれが直してやるぅ～～♪」と歌いながら楽しそうに仕事をしていたと、帰ってから […]
- 2019年10月11日
自分の心が成長して「別の視点」が見えてきたことで恨みが感謝に変わっていった。
自分の心が成長すると、「別の視点」が見えてきた 過去は、散々親を恨んだ。そして自分の心が成長すると、「別の視点」が見えてきた。「ありがとう」と思うことに、色々気がついた。そしてその気持ちを、親に伝えていくようにしている。自分の心の成長と共に、これから […]
- 2019年10月11日
- 2019年10月11日
傷つきやすい人にもサヨナラ・モンスターを試してほしい
過去よりも傷つきにくくなった 傷つきやすい人にも、サヨナラ・モンスターを試してほしいなって思う。僕自身、他人の言葉（死ね、ゴミ、クズ等）に傷ついて、怒りが抑えきれない時もあった。だけど、過去よりも傷つきにくくなった。傷ついても回復が早くなった。心の中 […]
- 2019年10月10日
- 2019年10月10日
妄想（勘違い）が減れば、恐怖も減っていきます。
※この記事は、あとで修正します。乱筆乱文にて失礼いたします サヨナラ・モンスターに取り組んだ方が、「確かに恐怖が減って、やる気が出てきました」と言いました。これは、僕も嬉しい気持ちになります。酷い恐怖を抱えていたからこそわかるのですが、恐怖の殆どは「 […]
- 2019年10月10日
感情は目的達成のための燃料だから、自分の感情を感じないということは、自分の人生の目的地（自分の幸せ）に近づけないということ。生きづらく、苦しく、そして病んでいく。なので、自分の感情を取り戻して、感じきっていけば、自分の人生の目的地（自分の幸せ）に戻れる。感情が軌道修正してくれる。
感情は目的達成のための燃料だから、自分の感情を感じないということは、自分の人生の目的地（自分の幸せ）に近づけないということ。生きづらく、苦しく、そして病んでいく。なので、自分の感情を取り戻して、感じきっていけば、自分の人生の目的地（自分の幸せ）に戻れ […]